Aptitud diaria
Proporciona rutinas de entrenamiento diarias para todos sus grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puedes construir músculos y mantener la forma física en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar con solo su peso corporal.
La aplicación tiene entrenamientos para sus abdominales, pecho, piernas, brazos y traseros, así como entrenamientos de cuerpo completo. Todos los entrenamientos están diseñados por expertos. Ninguno de ellos necesita equipo, así que no hay necesidad de ir al gimnasio. A pesar de que solo toma unos minutos al día, puede tonificar efectivamente sus músculos y ayudarlo a obtener seis abdominales en casa.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para asegurarse de ejercer de manera científica. Con las animaciones y la guía de video para cada ejercicio, puede asegurarse de que use el formulario correcto durante cada ejercicio.
Hay 16 ejercicios incluidos en el entrenamiento: Jacks Jacks, Wall Sit, Push Up, Crujidos Abdominales, Step-Ups sobre una silla, Squat, TRICEPS DIPS
en una silla, tablones, rodillas altas / Corriendo en su lugar, lunas, flexiones y rotaciones, tablones laterales, crunch_cycle, pata de crujido, así que en ...
estos ejercicios pueden entrenar completamente su cuerpo y hacer que se ajuste a la aplicación Daily Fitness App. Características: • Diez entrenamientos específicos de 5 a 10 minutos
• Entrenamientos completos aleatorios de 10 a 30 minutos
• 16 Ejercicios
• Servicios para hombres y mujeres
• Video que muestra cómo hacerlo hacer cada uno ejercicio.
• Sigue los pasos del ejercicio.
• Instrucciones en pantalla con temporizador
• Entrenamientos aleatorios y personalizados
• Modo de paisaje
• Más rutinas de entrenamiento
• Agregar alarma a tiempo de recordatorio para el yoga
• Fitness de yoga gratis
• Yoga de 30 días con videos
• Animación que muestra cómo hacer cada ejercicio
• Le recuerda cuándo entrenar
• Habilidad para pausar el entrenamiento y saltar al siguiente o el ejercicio anterior. • Ejercicio para el plan de comidas de pérdida de peso sin conexión
• 7 días dieta para perder peso
• Dieta saludable para perder peso Régimen de comidas
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