Thể hình hàng ngày
cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể dục ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không có thiết bị hoặc huấn luyện viên cần thiết, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Ứng dụng này đã tập luyện cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Mặc dù nó chỉ mất vài phút mỗi ngày, nó có thể làm săn chắc cơ bắp và giúp bạn có được ABS sáu gói ở nhà.
Các thói quen khởi động và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục một cách khoa học. Với hình ảnh động và hướng dẫn video cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn rằng bạn sử dụng đúng hình thức trong mỗi bài tập.
Có 16 bài tập có trong tập luyện: Jack nhảy, ngồi tường, đẩy lên, crunches bụng, bước lên một cái ghế, ngồi xổm, cơ tam đầu dips
trên ghế, ván, đầu gối cao / Chạy tại chỗ, phổi, đẩy lên và quay, ván bên, crunch_cycle, crunch leg lên và như vậy ....
Các bài tập này có thể hoàn toàn đào tạo cơ thể của bạn và làm cho nó phù hợp
Ứng dụng thể dục hàng ngày Các tính năng:
• Mười công việc được nhắm mục tiêu 5 đến 10 phút khác nhau
• 10 đến 30 phút Tập luyện toàn thân ngẫu nhiên
• 16 bài tập
• Hữu ích cho cả nam và nữ
• Video hiển thị cách làm từng tập thể dục.
• Theo dõi các bước tập thể dục.
• Hướng dẫn trên màn hình với Timer
• Tập luyện ngẫu nhiên và tùy chỉnh
• Chế độ phong cảnh
• Thêm thói quen tập luyện
• Thêm báo thức để nhắc nhở thời gian cho yoga
• Tập thể dục yoga miễn phí br> • Yoga 30 ngày với video
• Hoạt hình cho thấy cách thực hiện mỗi bài tập
• Nhắc bạn khi tập luyện
• Khả năng tạm dừng tập luyện và bỏ qua bài tập tiếp theo hoặc bài tập trước đó
• Tập thể dục để giảm cân Kế hoạch bữa ăn Ngoại tuyến
• Chế độ ăn kiêng 7 ngày để giảm cân
• Chế độ ăn giảm cân lành mạnh lên kế hoạch ăn uống
9Apps 4.9
