Daily Fitness

Paglalarawan ng Daily Fitness

araw-araw na fitness
ay nagbibigay ng pang-araw-araw na ehersisyo na gawain para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan. Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, maaari kang bumuo ng mga kalamnan at panatilihin ang fitness sa bahay nang hindi na kailangang pumunta sa gym. Walang kinakailangang kagamitan o coach, ang lahat ng pagsasanay ay maaaring gumanap sa pamamagitan lamang ng timbang ng iyong katawan.
Ang app ay may ehersisyo para sa iyong abs, dibdib, binti, armas at puwit pati na rin ang buong ehersisyo ng katawan. Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng mga eksperto. Wala sa kanila ang nangangailangan ng kagamitan, kaya hindi na kailangang pumunta sa gym. Kahit na ito ay tumatagal ng ilang minuto sa isang araw, maaari itong epektibong tono ang iyong mga kalamnan at tulungan kang makakuha ng anim na pack abs sa bahay.
Ang mga warm-up at stretching na gawain ay dinisenyo upang matiyak na mag-ehersisyo ka sa isang pang-agham na paraan. Sa mga animation at gabay sa video para sa bawat ehersisyo, maaari mong tiyakin na ginagamit mo ang tamang form sa bawat ehersisyo.
May 16 pagsasanay na kasama sa pag-eehersisyo: jumping jacks, wall sit, push up, tiyan crunches, step-up papunta sa isang upuan, squat, triceps dips
sa isang upuan, planks, mataas na tuhod / tumatakbo sa lugar, lunges, push-up at pag-ikot, side planks, crunch_cycle, crunch leg up at iba pa ....
Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring ganap na sanayin ang iyong katawan at gawin itong magkasya
Araw-araw na fitness app Mga Tampok:
• Sampung iba't ibang 5 hanggang 10 minuto na naka-target na ehersisyo
• 10 hanggang 30 minuto randomized full body workouts
• 16 pagsasanay
• Kapaki-pakinabang para sa mga lalaki at babae
• Video na nagpapakita kung paano gawin ang bawat isa ehersisyo.
• Sumusunod ang mga hakbang sa ehersisyo.
• Mga tagubilin sa screen na may timer
• Random at pasadyang ehersisyo
• Landscape mode
• Higit pang mga gawain sa pag-eehersisiyo
• Magdagdag ng alarma sa oras ng paalala para sa yoga
• Libreng yoga fitness
• 30 araw yoga na may mga video
• Animation na nagpapakita kung paano gawin ang bawat ehersisyo
• nagpapaalala sa iyo kapag sa ehersisyo
• Kakayahang i-pause ang ehersisyo, at lumaktaw sa susunod o sa nakaraang ehersisyo
• Exercise for weight loss meal plan offline
• 7 araw na pagkain para sa pagbaba ng timbang
• Healthy weight loss diet plano sa pagkain