Daily Fitness

A descrição de Daily Fitness

Fitness Daily
Fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter fitness em casa sem ter que ir ao ginásio. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados com apenas o seu peso corporal.
O aplicativo tem treinos para o seu abs, peito, pernas, braços e bunda, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os treinos são projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, então não há necessidade de ir ao ginásio. Mesmo que leve apenas alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter seis pack abs em casa.
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para se certificar de que você se exercita de maneira científica. Com animações e orientação de vídeo para cada exercício, você pode ter certeza de usar o formulário correto durante cada exercício.
Há 16 exercícios incluídos no treino: jumped jacks, parede sente-se, push up, crunches abdominais, step-ups em uma cadeira, agachamento, mergulhos tríceps
em uma cadeira, pranchas, joelhos altos / Correndo no lugar, lunges, push-ups e rotações, tábuas laterais, crunch_cycle, perna de crunch para cima e assim por diante ....
Estes exercícios podem treinar totalmente o seu corpo e fazê-lo apto de fitness Características:
• dez Diferentes 5 a 10 minutos Treinos direcionados
• 10 a 30 minutos randomizados Treinos de corpo inteiros
• 16 Exercícios
• Útil para homens e mulheres
• Vídeo mostrando como Faça cada um exercício.
• segue etapas de exercício.
• instruções na tela com temporizador
• exercícios aleatórios e personalizados
• Modo de paisagem
• mais rotinas de treino
• Adicionar alarme ao tempo de lembrete para ioga
• fitness de yoga grátis
• ioga de 30 dias com vídeos
• Animação mostrando como fazer cada exercício
• lembra-lhe quando treinar
• Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior • Exercício para o plano de refeição de perda de peso Offline
• 7 dias Dieta para perda de peso
• dieta de perda de peso saudável plano de refeição