Tercer Grado Black Belt Roy Dean Te muestra 77 técnicas Cada cinturón blanco debe saber para obtener su primer rango en el jiu jitsu brasileño.
Con explicaciones claras y una presentación inspiradora, este impresionante curso de 2 horas establece un nuevo estándar para la instrucción.
Los capítulos incluyen:
El gran debate físico
Ukemi
Movimiento
Takedowns
Monte Escapes
Headlock Escapes
Montaje lateral Escapes
Arglocks de guardia
chokes de guardacosos
arcos de montaje
chokes de montaje
rodilla en el vientre
AtrásBlanco a negro: el triángulo
Créditos de cierre
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