Ijazah Ketiga Black Belt Roy Dean menunjukkan 77 teknik Setiap tali pinggang putih harus tahu untuk mendapatkan pangkat pertama mereka di Brazil Jiu Jitsu.
Dengan penjelasan yang jelas dan persembahan yang memberi inspirasi, kursus 2 jam yang menakjubkan ini menetapkan standard baru untuk arahan.
Bab-bab termasuk:
Perbahasan Fizikal yang hebat
UKEMI
Pergerakan
Takedowns
Gunung Escapes
Headlock Escapes
Side Mount Escapes
Armlocks dari pengawal
Chokes dari pengawal
Armlocks dari Gunung
Chokes dari Gunung
Lutut pada Belly
Kembali Serangan
Kembali Escapes
Pengawal Pass
Kunci Kaki
Putih ke Hitam: Segitiga
Kredit Penutupan
9Apps 4.9
