Üçüncü derece siyah kuşak Roy Dean, her beyaz kayışın, Brezilya Jiu Jitsu'daki ilk sıralarını kazandığını bilmesi gerektiğini size gösteriyor.
Net açıklamalar ve ilham verici sunum ile bu çarpıcı 2 saatlik kurs, talimat için yeni bir standart belirler.
Bölümler şunlardır:
Büyük Fiziksel Tartışma
Ukemi
Hareketi
Takedowns
Mount Kaçakları
Başlıca KaçaklarGuard dan Armlocks
Mount dan Armlocks
Mount dan Armlocks
Gönderen Broşlar Gönderen Back Ataklar
BAŞ AÇIKLARI
Bacak Kilitleri
Beyaz - Siyah: Üçgen
Kredi Kapanışları
9Apps 4.9
