DEAN ĐEN DEQUE THỨ BAN MOUR CHO BẠN 77 KỸ THUẬT MỌI MỌI ĐIỀU TRỊ TRẮNG NÊN KIẾM ĐƯỢC Kiếm thứ hạng đầu tiên ở Brazil Jiu Jitsu.
Với lời giải thích rõ ràng và trình bày đầy cảm hứng, khóa học 2 giờ tuyệt đẹp này đặt một tiêu chuẩn mới cho hướng dẫn.
Chương bao gồm:
Cuộc tranh luận về thể chất tuyệt vời
Ukemi
Chuyển động
Takedowns
Mount Escapes
Headlock Escapes
Side Mount Escapes
Armlocks từ bảo vệ
cuộn cảm từ người bảo vệ
armlocks từ mount
nghẹt thở từ núi
đầu gối trên bụng
Quay lại các cuộc tấn công
Quay lại thoát khỏi
Bảo vệ đường chuyền
Trắng đến đen: Tam giác
Đóng tín dụng
9Apps 4.9
