Driven Abs Workout

Cette application pour quiconque, homme ou femme, pour atteindre non seulement des abdominaux joliment sculptés, mais la confiance de savoir comment maintenir un mode de vie sain.
La page de progression est l'endroit où toutes vos données suivies sont stockées. La connaissance est le pouvoir et savoir quelles séances d'entraînement et d'exercices ont fait que le plus grand impact sur votre corps est essentiel à vos progrès. Cette page vous permet non seulement de passer en revue toutes vos activités de séance d'entraînement, mais elle peut également fournir une ventilation visuelle quotidienne de votre progression via la chronologie Selfie.
La page de séances d'entraînement comporte tous les types de séances d'entraînement liées à AB, chacune soigneusement recherchée et construite pour correspondre à l'expérience ou à la vie de quiconque. Rappelez-vous simplement - défiez toujours vous-même, restez en sécurité, et (plus important) amusez-vous! Chaque entraînement est conçu autour d'un objectif de fitness lié à AB ou d'un type de style de vie. Cependant, tous vous donneront une excellente entraînement AB quel que soit leur but.
La page Exercises vous donne accès à des démonstrations vidéo, des détails et des instructions sur plus de 25 exercices liés à AB. Certains sont plus difficiles que d'autres, alors assurez-vous de vérifier le niveau de compétence recommandé avant d'en essayer l'un d'entre eux. Pour en savoir plus sur un exercice, appuyez simplement sur. La page Détails vous donnera des informations suivantes sur l'entraînement sélectionné dans la section Formation, vous pourrez afficher des instructions sur la manière de réaliser avec précision chaque exercice de la position de départ à l'exécution. Et ne vous inquiétez pas, ces instructions sont également affichées dans l'entraîneur d'entraînement de votre commodité!
La page ABS offre une perspective inestimable sur la manière de maximiser le plein potentiel de vos séances d'entraînement et de maintenir un style de vie sain et enrichissant. Chaque sujet couvre les informations les plus importantes dont vous avez besoin pour en savoir plus et inclut des routines, des suggestions spécifiques et des objectifs généraux.
Multiple Workout
Débutant Essentials - L'entraînement parfait pour tous ceux qui viennent de commencer. Court, doux et simple.
facile et efficace - un entraînement prouvé pour obtenir d'excellents résultats sans vous brûler
Fat Begone - Une routine d'entraînement pour aider à garder cette graisse viscérale de cacher ces
ABS de la tienne.
Crunchée pour le temps - Vous ne pouvez plus vous échapper avec ce n'est que personne n'a eu le temps! Excuse.
Beach Bodification - Été juste au coin de la rue? Préparez-vous pour regarder les regards d'envie et du désir.
L'aventurier - Donnez à votre ABS un entraînement épique même dans le plus stérile de lieux.
Essais de Sparta - Testez votre force de base avec une routine AB Cela serait humble un Spartan.
V-Cut Express - Un pack 6 est agréable. Un pack de 6 packs et des obliques parfaitement tonifiés est mortel.
Le combattant - conçu pour les combattants de la MMA et les boxeurs cherchant à fortifier leur défense abdominale.
Sauce secrète d'Alex - Alex révèle enfin sa routine AB personnelle . Pense que tu peux le gérer? En tout doute.
PRO Challenge - VOIR si vous avez ce qu'il faut pour aller pour aller pro. AVERTISSEMENT: Pas pour les faibles de coeur.
ABTIMUS Prime - Transformez votre médiocre dans le gril d'acier d'un camion semi-camion. Ensuite, sauvegardez le monde.
Exercice multiple
Vélo Air, relève de la hanche de genou bent, Sit-up de Jackknife, couché couché oblique crunch (un côté), crunch oblique, Planche, ciseaux de ciseaux, planche latérale (un côté), crawl d'araignée, déploiement AB, refroidissement de déclin de déclin, jambe suspendue, suspendue oblique oblique (un côté), essuie-glace pendante, torsion russe avec poids, horlogerie de la TRX, crunch Suspendu, TRX Suspendue Spider Crawl Crawl, Bear Crunch, Banc D'orthographe Bee, Crunch oblique Bosu (un côté), Sit-up Jackknife avec poids, Câble de câble à genoux, Twist russe, Boîtier à bois bas à élevé, Brochette Haute à basse à basse à basse à basse, Bosu Balle oblique Crunch oblique ( Autres côtés), suspendu oblique lève (autre côté), coulant oblique couchée oblique (autre côté), planche latérale (autre côté)