Driven Abs Workout

แอพนี้สำหรับทุกคนทั้งชายหรือหญิงเพื่อให้บรรลุถึงไม่เพียง แต่แกะสลัก ABS ที่สวยงาม แต่ความมั่นใจในการรู้วิธีการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
หน้าความคืบหน้าเป็นที่เก็บข้อมูลที่ติดตามทั้งหมดของคุณ ความรู้คือพลังและการรู้ว่าการออกกำลังกายและแบบฝึกหัดใดที่ทำให้ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดต่อร่างกายของคุณมีความสำคัญต่อความก้าวหน้าของคุณ หน้านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบกิจกรรมการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณได้ แต่ยังสามารถให้การสลายภาพวันต่อวันของความคืบหน้าของคุณผ่านไทม์ไลน์เซลฟี่
หน้าออกกำลังกายมีการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับ AB ประเภทต่าง ๆ ทั้งหมดการวิจัยอย่างรอบคอบและสร้างขึ้นเพื่อให้ตรงกับประสบการณ์หรือไลฟ์สไตล์ของทุกคน เพียงจำไว้ว่า - ท้าทายตัวเองอยู่เสมออยู่อย่างปลอดภัยและ (ที่สำคัญ) มีความสุข! การออกกำลังกายแต่ละครั้งได้รับการออกแบบมารอบเป้าหมายการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับ AB หรือไลฟ์สไตล์ประเภทหนึ่ง อย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งหมดจะให้การออกกำลังกาย AB ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่คำนึงถึงจุดประสงค์ของพวกเขา
หน้าการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงการสาธิตวิดีโอรายละเอียดและคำแนะนำเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับ AB มากกว่า 25 แบบ บางคนมีความท้าทายมากกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบระดับของทักษะที่แนะนำก่อนที่จะพยายามใด ๆ ของพวกเขา หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพียงแค่แตะที่มัน หน้ารายละเอียดจะให้ข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เลือกภายใต้ส่วนการฝึกอบรมคุณจะสามารถดูคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้งานการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างถูกต้องจากการเริ่มต้นการดำเนินการ และไม่ต้องกังวลคำแนะนำเหล่านี้จะปรากฏขึ้นในเทรนเนอร์ออกกำลังกายเพื่อความสะดวกของคุณ!
หน้า ABS นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่ทรงคุณค่าเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มศักยภาพสูงสุดของการออกกำลังกายของคุณและรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและคุ้มค่า แต่ละหัวข้อครอบคลุมข้อมูลที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับพวกเขาและรวมถึงกิจวัตรคำแนะนำเฉพาะและเป้าหมายโดยรวม
การออกกำลังกายหลายรายการ
Essentials เริ่มต้น - การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่เพิ่งเริ่มต้น สั้นหวานและเรียบง่าย
ง่ายและมีประสิทธิภาพ - การออกกำลังกายพิสูจน์แล้วว่าได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องเผาผลาญคุณ
Belly Fat Begone - กิจวัตรการออกกำลังกายที่จะช่วยให้ไขมันอวัยวะภายในซ่อนตัว
ABS ของคุณ
crunched สำหรับเวลา - คุณไม่สามารถหนีไปได้อีกต่อไปกับไม่มีใครได้รับเวลาสำหรับสิ่งนั้น! ข้อแก้ตัว
Beach Bacification - ฤดูร้อนเพียงรอบมุม? เตรียมความพร้อมสำหรับการจ้องมองของความอิจฉาและความปรารถนา
The Adventurer - ให้ ABS ของคุณออกกำลังกายมหากาพย์ของคุณแม้ในสถานที่ที่แห้งแล้งมากที่สุด
การทดลองของสปาร์ตา - ทดสอบความแข็งแรงหลักของคุณด้วยรูทีนหลักของคุณด้วย AB ที่จะถ่อมตัวสปาร์ตัน
V- Cut Express - 6 แพ็คเป็นสิ่งที่ดี อัยการ 6 แพ็คและปรับสีได้อย่างสมบูรณ์เป็นอันตรายถึงชีวิต
นักสู้ - ออกแบบมาสำหรับนักสู้ MMA และนักมวยที่ต้องการป้องกันการป้องกันหน้าท้องของพวกเขา
Secret Sauce ของ Alex - ในที่สุดก็เผยให้เห็นกิจวัตร AB ส่วนตัวของเขา . คิดว่าคุณสามารถจัดการกับมันได้หรือไม่ สงสัยมัน
Pro Challenge - ดูว่าคุณมีสิ่งที่จะไป Pro หรือไม่ คำเตือน: ไม่ใช่สำหรับใจที่อ่อนน้อม
Abtimus Prime - เปลี่ยนการบิดกลางของคุณให้เป็นย่างเหล็กของรถบรรทุกกึ่ง จากนั้นบันทึกโลก
ไม้กระดาน, กรรไกรเตะ, ไม้กระดานด้านข้าง (ด้านหนึ่ง), แมงมุมคลาน, การเปิดตัวต่อ AB, ปฏิเสธการย้อนกลับ crunch, แขวนขาแขวน, แขวนเฉียงยก (ด้านหนึ่ง), แขวนที่ปัดน้ำฝน, บิดของรัสเซีย, trx clockwork, trx clockwork TRX คลานแมงมุมที่ถูกระงับ, หมีกระทืบ, Bosu สะกดคำ, Bosu Ball Crunch เฉียง (ด้านหนึ่ง), Jackknife Sit-up กับน้ำหนัก, Kneeling Cable Crunch, Twist รัสเซีย, Woodchopper ต่ำถึงสูง, Woodchopper สูงถึงต่ำ Bosu ลูกเฉียง อีกด้านหนึ่ง), แขวนเฉียง riise (ด้านอื่น ๆ ), การโกหกด้านเอียงเฉียง (ด้านอื่น ๆ ), ไม้กระดานด้านข้าง (ด้านอื่น ๆ )