Driven Abs Workout

Ứng dụng này cho bất cứ ai, cả nam hoặc nữ, để đạt được không chỉ một cơ bụng được điêu khắc đẹp mắt, mà là sự tự tin khi biết cách duy trì lối sống lành mạnh.
Trang tiến trình là nơi lưu trữ tất cả dữ liệu được theo dõi của bạn được lưu trữ. Kiến thức là sức mạnh, và biết tập luyện và bài tập nào đã tạo ra tác động lớn nhất đến cơ thể bạn rất quan trọng đối với sự tiến bộ của bạn. Trang này không chỉ cho phép bạn xem xét tất cả các hoạt động tập luyện của mình, mà còn có thể cung cấp sự phân tích trực quan hàng ngày về tiến trình của bạn thông qua dòng thời gian selfie.
Trang tập luyện có tất cả các loại bài tập liên quan đến khác nhau, mỗi loại được nghiên cứu kỹ lưỡng và xây dựng để phù hợp với kinh nghiệm hoặc lối sống của bất kỳ ai. Chỉ cần nhớ - luôn thử thách bản thân, giữ an toàn, và (quan trọng hơn) vui vẻ! Mỗi bài tập được thiết kế xung quanh một mục tiêu thể dục liên quan đến AB, hoặc một loại lối sống. Tuy nhiên, tất cả trong số họ sẽ cung cấp cho bạn một buổi tập luyện tuyệt vời bất kể mục đích của họ.
Trang bài tập cho phép bạn truy cập vào các cuộc biểu tình video, chi tiết và hướng dẫn trên hơn 25 bài tập liên quan đến AB. Một số thách thức hơn những người khác, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra mức độ kỹ năng được khuyến nghị trước khi thử bất kỳ ai trong số họ. Để tìm hiểu thêm về một bài tập, chỉ cần nhấn vào nó. Trang chi tiết sẽ cung cấp cho bạn thông tin sau về bài tập đã chọn trong phần đào tạo, bạn sẽ có thể xem các hướng dẫn về cách thực hiện chính xác từng bài tập từ vị trí bắt đầu để thực hiện. Và đừng lo lắng, các hướng dẫn này cũng được hiển thị trong huấn luyện viên tập luyện để thuận tiện cho bạn!
Trang ABS cung cấp cái nhìn sâu sắc vô giá về cách tối đa hóa tiềm năng đầy đủ của tập luyện của bạn và duy trì lối sống lành mạnh và bổ ích. Mỗi chủ đề bao gồm các thông tin quan trọng nhất bạn cần biết về chúng và bao gồm các thói quen, gợi ý cụ thể và mục tiêu tổng thể.
Nhiều tập luyện
Người mới bắt đầu thiết yếu - Tập luyện hoàn hảo cho bất cứ ai mới bắt đầu. Ngắn, ngọt ngào, và đơn giản.
Dễ dàng và hiệu quả - một bài tập luyện được chứng minh để đạt được kết quả tuyệt vời mà không đốt bạn
Belly Fat Begone - một thói quen tập luyện để giúp giữ cho chất béo nội tạng đó che giấu
ABS của bạn.
Crunched cho thời gian - không còn có thể thoát khỏi với không ai có thời gian cho điều đó! Xin lỗi.
Bãi biển Bodation - Mùa hè chỉ quanh quẩn? Chuẩn bị cho mình nhìn chằm chằm ghen tị và mong muốn.
Nhà thám hiểm - Cung cấp cho ABS của bạn một bài tập hoành tráng ngay cả ở những nơi cằn cỗi nhất.
Thử nghiệm của Sparta - Kiểm tra sức mạnh cốt lõi của bạn với một thói quen AB Điều đó sẽ khiêm tốn một Spartan.
V-Cut Express - 6 gói là tốt đẹp. Một loại xiên 6 gói và hoàn hảo là chết người.
Máy bay chiến đấu - được thiết kế cho máy bay chiến đấu MMA và võ sĩ đang tìm cách củng cố phòng thủ bụng của họ.
Sốt bí mật của Alex - Alex cuối cùng đều tiết lộ thói quen cá nhân AB của mình . Nghĩ rằng bạn có thể xử lý nó? Nghi ngờ nó.
Pro thử thách - Xem nếu bạn có những gì nó cần để đi Pro. CẢNH BÁO: Không dành cho trái tim mờ nhạt.
Abtimus Prime - biến đổi giữa của bạn thành vỉ nướng bằng thép của một chiếc xe tải bán tải. Sau đó cứu thế giới.
Nhiều bài tập
Air Bike, Bent đầu gối Nâng cao, Jackknife Sit-up, nằm bên xiên giòn (một bên), xòe xiên, Plank, Kick Kick, Plank Side (một bên), Crawl Spider, Tuần phát sóng AB, Tệp lùi, Tăng chân, Treo xiên nâng (một mặt), Lau kính chắn gió, Xoắn Nga với trọng lượng, Trx Clockwork, Trx ClockWork, TRX lơ lửng nhện bò, gấu giòn, bee đánh vần băng, bosu bóng xiên (một bên), jackknife ngồi với trọng lượng, crunch cáp quỳ, xoắn Nga, gỗ thấp đến cao, gỗ cao đến thấp, bosu ball xiên ( Mặt khác), Treo xiên nâng (phía bên khác), nằm nghiêng xiên giòn (mặt khác), ván bên (bên khác)