Paleo diet

Le régime aléatoire paléolithique, le régime paléo, le régime des cavernes ou l'alimentation en âge de pierre est un régime moderne de la FAD constitué des aliments pensés par ses promoteurs pour refléter ceux qui mangent pendant l'ère paléolithique.
Il existe différentes variantes du régime alimentaire; Certains sont principalement basés sur les plantes, mais les variantes populaires les plus récentes se concentrent sur les produits d'origine animale. L'alimentation évite les aliments transformés et comprend généralement des légumes, des fruits, des noix, des racines et de la viande et exclut les produits laitiers, les grains, le sucre, les légumineuses, les huiles transformées, le sel, l'alcool et le café. Les idées de la régime alimentaire peuvent être tracées aux régimes primitifs préconisés au 19ème siècle.
Dans le nouveau siècle, le séquençage du génome humain et de l'analyse de l'ADN des vestiges d'humains tôt a trouvé des preuves que les humains ont évolué rapidement dans réponse au changement de régime. Cette preuve sape une prémisse fondamentale du régime paléolithique, que la digestion humaine est restée essentiellement inchangée au fil du temps. La science anthropologique a constaté que le régime alimentaire humain paléolithique était plus varié et moins centré sur la viande que d'avoir été supposé.
Le régime paléolithique est promu comme moyen d'améliorer la santé. Il existe certaines preuves que la suivante peut conduire à des améliorations de la composition corporelle et du métabolisme par rapport au régime alimentaire occidental typique ou comparé aux régimes recommandés par certaines directives nutritionnelles européennes.
Les nombreux sujets de notre humble application de régime de Paleo Paleo comprennent :
+ Guide de débutant Plus Plan de repas
+ aliments à éviter sur le régime Paléo
+ aliments à manger sur le régime de Paleo
+ régime de paléo modifié
+ Indulgences sensibles
+ Simple Paleo Shopping Liste d'achats
+ Comment faire des repas de restaurant Paleo?
+ 10 Avantages basés sur des preuves du thé vert
+ 13 Avantages de la santé du café, basé sur la science
+ peut le paléo Diet vous aide à perdre du poids?
+ et plus!
Paleo Diet Caractéristiques spéciales:
• Navigation simple et facile
• Grand imprimé (lecture facile)
• Compatible Avec 99% des smartphones
• Petit espace sur l'appareil requis uniquement
• Aucun pop-ups / annonces irritant au milieu de la page
• Aucun achat intégré
• Prêté apprendre à l'alimentation Conseils
• 100% F Ree Télécharger
Enfin, nous vous souhaitons un grand succès sur votre voyage de régime!