Paleo diet

Paleolitik diyet, paleo diyeti, mağara adamı diyeti veya taş yaş diyeti, paleolitik dönemde yenenleri yansıtmak için olanları tarafından düşünülen yiyeceklerden oluşan yiyeceklerden oluşan modern bir fad diyetidir.
Diyetin farklı varyantları vardır; Bazıları ağırlıklı olarak bitki tabanlıdır, ancak en son popüler varyantlar hayvan ürünlerine odaklanmaktadır. Diyet işlenmiş yiyeceklerden kaçınır ve tipik olarak sebzeler, meyveler, somunlar, kökler ve etler içerir ve süt ürünleri, tahıllar, şeker, baklagiller, işlenmiş yağlar, tuz, alkol ve kahve içermez. Diyetin arkasındaki fikirler, 19. yüzyılda savunulan ilkel diyetlere izlenebilir.
Yeni yüzyılda, insan genomunun sekanslanması ve erken insanların kalıntılarının DNA analizinin, insanların hızla geliştiğine dair kanıt buldu. değişen diyete cevap. Bu kanıt, paleolitik diyetin temel bir öncülüğünü baltalıyor, insan sindiriminin esasen zamanla değişmeden kaldığını. Antropolojik bilim, paleolitik insan diyetinin daha çeşitli ve daha az et merkezli olduğunu varsaymıştı.
Paleolitik diyet, sağlığı iyileştirmenin bir yolu olarak tanıtıldı. Aşağıdakileri, vücut kompozisyonunda ve metabolizmada tipik Batı diyetine kıyasla ve bazı Avrupa beslenme kuralları tarafından önerilen diyetlerle karşılaştırıldığında gelişmelere yol açabilecek bazı kanıtlar var.
Mütevazı bir paleo diyet uygulaması içindeki birçok konu :
+ Acemi rehber artı yemek planı
+ Paleo diyetinden kaçınmak için + Gıdalar
+ Paleo Diyetinde Yemek Yemekleri
+ Modifiye Paleo Diyetleri
+ Messily Paleo Diyetleri
+ Basit Paleo Alışveriş Listesi
+ Nasıl Restoran Yemeği Nasıl Yapılır Paleo?
+ 10 Yeşil Çayın Kanıta Tabanlı Faydaları
+ 13 Scient Faydaları, Bilim Dayalı + Can Paleo Diyet kilo vermenize yardımcı olur mu?
+ ve daha fazlası!
Paleo Diyet Özellikler:
• Basit ve kolay navigasyon
• Büyük baskı (kolay okuma)
• Uyumlu Akıllı telefonların% 99'uyla
• SADECE GEREKLİ CİHAZLARINDA KÜÇÜK BAŞLAYAN • Sayfanın ortasında tahriş edici açılır pencereler / reklam yok • Uygulama içi satın alma gerektirmez
İpuçları
•% 100 F REE Download
Sonunda, diyet yolculuğunuzda harika bir başarı diliyoruz!