Paleo diet
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健康＆フィットネス | 21.8MB
説明
PaleRishic Diet、Paleo Diet、Caveman Diet、または石造りの食事療法は、PaleRithic Eraの間に食べられた人々が鏡を照らしている食事からなる最新のFADダイエットです。
食事療法の異なる亜種があります。主に植物ベースであるものもありますが、最も最近の一般的な亜種は動物製品に焦点を当てています。ダイエットは加工食品を避け、典型的には野菜、果物、ナッツ、根、そして肉を含み、乳製品、穀物、砂糖、豆類、加工油、塩、アルコール、およびコーヒーを除外する。国会の背後にあるアイデアは、19世紀に主張された原始食に遡ることができます。変化する食事への対応この証拠は古系食生活の中核的な前提を損なう、ヒトの消化は経時的に本質的に変わりませんでした。人類学的科学は、古石器のヒトの食事療法がより変化し、想定されていたよりも肉体中心のものであることを見出しました。それが典型的な西洋の食事療法と比較して体組成と代謝の改善やヨーロッパの栄養上のガイドラインによって推奨されている食事と比較して、
Parayo Dietアプリの多くのトピックが含まれるといういくつかの証拠がいくつかあります。 ：
+初心者ガイドプラス食事プラン
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+修正Paleo Deets
+賢明な乳児
+シンプルな古いショッピングリスト
+レストランの食事をする方法Paleo？
+ 10緑茶の証拠に基づく利点
+ 13コーヒーの健康上の利点
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新機能 Paleo diet
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