Vous êtes intéressé par le fitness et la musculation, vous voulez avoir un corps sain et parfait avec de gros biceps et six packs d'abdos. Mais vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de gym.
Ne vous inquiétez pas, nous vous proposons des exercices quotidiens simples et efficaces à domicile pour vous aider. Vous pouvez suivre cet entraînement simple pour avoir un corps parfait. Vous pouvez les pratiquer quotidiennement. Ils sont simples et peuvent être réalisés sans équipement ou seulement avec des haltères
L'application Exercices quotidiens est bonne pour vous avec les fonctionnalités ci-dessous:
Très facile à pratiquer tous les jours à la maison, en particulier pour les débutants.
Très clairement avec des guides professionnels et des conseils et des images d'illustration.
Vérifiez votre pratique mensuelle.
Vous rappelez automatiquement chaque jour de pratiquer.
Nous avons au total 14 exercices quotidiens:
1. Crunch de base
2. Push up
3. Pull up
4. Jambe -up crunch
5. Jumping jacks
6. Crunch vélo
7. Squat
8. Squat avec haltères
9. Genoux hauts
10. Fente
11. Bench dip
12. Plank
13. Plank avec leg lift
14. Standing Biceps Curl
Ils sont très simples mais efficaces. Laissez-les pratiquer tous les jours et vous obtiendrez un corps parfait!
- fix minor issues.
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