Anda tertarik dengan kebugaran dan binaraga, Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan sempurna dengan bisep besar dan perut six packs. Tapi Anda tidak punya waktu untuk pergi ke ruang gym.
Jangan khawatir, kami menyediakan latihan harian yang sederhana dan efektif di rumah untuk membantu Anda. Anda dapat mengikuti latihan sederhana itu agar Anda memiliki tubuh yang sempurna. Anda bisa berlatih setiap hari. Latihan ini sederhana dan dapat dilakukan tanpa peralatan atau hanya dumbel.
Aplikasi Latihan Harian cocok untuk Anda dengan fitur di bawah ini:
Sangat mudah untuk berlatih setiap hari di rumah, terutama untuk pemula.
Sangat jelas dengan panduan profesional dan tip serta gambar ilustrasi.
Periksa latihan bulanan Anda.
Secara otomatis mengingatkan Anda setiap hari untuk berlatih.
Kami memiliki total 14 latihan harian:
1. Dasar crunch
2. Push up
3. Pull up
4. Leg -up crunch
5. Jumping jacks
6. Bicycle crunch
7. Squat
8. Dumbbell squat
9. Lutut tinggi
10. Lunge
11. Bench dip
12. Plank
13. Plank with leg lift
14. Standing Bicep Curl
Mereka sangat sederhana tapi efektif. Biarkan berlatih setiap hari dan Anda akan mendapatkan tubuh yang sempurna!
- fix minor issues.
- Add timer count for each exercise
- Adjust text size to fit for almost devices
9Apps 4.9
