Interesujesz się fitness i kulturystyki. Chcesz mieć zdrowe i doskonałe ciało z dużymi bicepsami i sześcioma paczkami ABS. Ale nie masz czasu na udanie się do siłowni.
Nie martw się, zapewniamy proste i skuteczne codzienne ćwiczenia w domu, aby ci pomóc. Możesz śledzić ten prosty trening, aby mieć idealne ciało. Możesz je ćwiczyć codziennie. Są proste i mogą być wykonywane bez urządzeń lub tylko hantle
codzienne ćwiczenia Aplikacje jest dobre dla Ciebie z funkcjami poniżej:
bardzo łatwe do ćwiczenia codziennie w domu, zwłaszcza dla początkujących.
Bardzo wyraźnie z profesjonalnymi prowadnicami i poradami i obrazami.
sprawdź swoją miesięczną praktykę.
automatycznie przypominają ci codziennie w praktyce.
Mamy łącznie 14 codziennych ćwiczeń:
1. Podstawowy crunch
2. Push Up
3. Podciągnij
4. Noga 4. -up Crunch
5. Skokowe gniazda
6. Crupać rowerowe
7. Squat
8. Dumbbell Squat
9. Wysokie kolana
10. Longe
11. Dip ławki
12. Deski
13. Deska z windą nogi
14. Stały bicepsek
Są bardzo proste, ale skuteczne. Niech ćwicz ich codziennie, a otrzymasz idealne ciało!
- fix minor issues.
- Add timer count for each exercise
- Adjust text size to fit for almost devices
9Apps 4.9
