Você está interessado em fitness e bodybuilding.Você quer ter um corpo saudável e perfeito com Big Bíceps e seis pacotes ABS. Mas você não tem tempo para ir à sala de ginástica.
Não se preocupe, nós fornecemos exercícios diários simples e eficazes em casa para ajudá-lo. Você pode seguir esse treino simples para você ter um corpo perfeito. Você pode praticá-los diariamente. Eles são simples e podem ser feitos sem equipamentos ou apenas halteres
Aplicação de exercícios diários é boa para você com recursos abaixo:
muito fácil de praticar todos os dias em casa, especialmente para iniciante.
Muito claramente com guias profissionais e imagens de ilustração e ilustração.
verifique sua prática mensal.
Lembrá-lo automaticamente todos os dias para praticar.
Temos total de 14 exercícios diários:
1. Crunch básico
2. Primavera
3. Puxe para cima
4. -Up Crunch
5. Jumping Jacks
6. Crunch de bicicleta
7. Squat
8. Haltere Squat
9. Altos joelhos
10. Lunge
11. Bench Dip
12. Prancha
13. Prancha com elevador de perna
14. Curl bíceps em pé
Eles são muito simples, mas eficazes. Vamos praticá-los todos os dias e você terá um corpo perfeito!
- fix minor issues.
- Add timer count for each exercise
- Adjust text size to fit for almost devices
9Apps 4.9
