Faster - Intermittent Fasting (IF) Tracker

La description de Faster - Intermittent Fasting (IF) Tracker

Minuterie de jeûne intermittent simple et gratuite pour vos
objectifs de santé et de perte de poids
👍.
Plus rapide est une application de suivi du jeûne simple qui vous aide à garder une trace de vos jeûnes. Il existe de nombreux avantages pour la santé liés au jeûne intermittent:
✔ brûler la graisse corporelle comme carburant
✔ diminution de l'inflammation
✔ diminution de la glycémie et réduction de la résistance à l'insuline
✔ améliorer les fonctions cérébrales et la concentration mentale
✔ aider à perdre du poids en limitant l'apport calorique et en stimulant le métabolisme, que vous suiviez un régime à base de glucides ou cétogène
✔ augmentation de la sécrétion d'hormone de croissance qui améliore la croissance, le métabolisme et la force musculaire
✔ retarder le vieillissement et augmenter la longévité
Plus rapide a plusieurs fonctionnalités qui vous aident dans votre protocole de jeûne intermittent:
⚡ Belle minuterie qui compte le temps entre le début de votre jeûne et sa fin. Vous pouvez choisir 5 longueurs rapides pour répondre à vos préférences de jeûne intermittent:
- une fenêtre de jeûne de 12 heures avec 12 heures de repas,
- une fenêtre de jeûne de 16 heures avec 8 heures de repas,
- une fenêtre de jeûne de 20 heures avec 4 heures de repas,
- un jeûne de 36 heures,
- un jeûne de 48 heures.
⚡ Rapport de jeûne avec des données sur votre jeûne terminé
⚡ Sauvegarde cloud de vos données de jeûne
⚡ Restes à jeun pour chaque jour de la semaine à l'heure choisie
⚡ Notifications de jalons pour vous aider à parcourir votre rapide
⚡ Une autre fonctionnalité de l'application vous permet de suivre votre consommation de café, d'eau et de suppléments. Lorsque vous commencez à jeûner, vous limitez votre consommation de nourriture, mais vous continuerez à boire de l'eau et vous pouvez également choisir de boire du café ou de prendre des suppléments et des vitamines pour vous donner un regain d'énergie supplémentaire pendant vos jeûnes.
⚡ Plus rapide vous fournit également des données de base sur vos jeûnes que vous trouverez dans l'écran des statistiques. Cela comprend le nombre de jeûnes terminés, le jeûne le plus sélectionné, le temps de jeûne total, votre consommation de café et d'eau.
Si vous avez des suggestions sur la façon d'améliorer l'application, veuillez écrire un e-mail à: [email protected].