Faster - Free Intermittent Fasting Diet App

Opis Faster - Free Intermittent Fasting Diet App

Prosty i wolny przerywany zegar (IF) dla Twoje
Zdrowie i odchudzanie
Cele 👍. 16/8 Przerywane fotki i inne tryby.
Jest to prosta darmowa aplikacja do trackera z przerywaną, która pomaga w utrzymaniu śledzenia swoich postów. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z przerywanym postem:
✔ spalanie tkanki tłuszczowej jako paliwo
✔ malejące zapalenie
✔ Zmniejszanie poziomów cukru we krwi i zmniejszenie oporności na insulinę
✔ Poprawa funkcji mózgu a mentalne skupić się
✔ Pomaganie schudnąć, ograniczając spożycie kalorii i zwiększenia metabolizmu, niezależnie od tego, czy jesteś na diecie opartej na karbach lub ketogenicznej Diecie
✔ Zwiększenie wydzielania hormonów wzrostu, które poprawia wzrost, metabolizm, siła mięśni
✔ Opóźnianie starzenia i rosnącej długowieczności.
szybciej ma kilka funkcji pomagających w przerywanym protokole czczo:
⚡ Piękny timer odliczający czas od początku szybkiego do końca. Możesz wybrać 5 szybkich długości, aby pomieścić przerywane preferencje postów:
- 12-godzinne okno na czczo z 12 godzinami jedzenia,
- 16-godzinny okno na czczo z 8 godzinami jedzenia (16/8 - Najpopularniejszy przerywany harmonogram postacie),
- 20-godzinny okno na czczo z 4 godzinami jedzenia,
- 36 godzin szybki,
- 48 godzin szybki.
⚡ Raport z danymi o wypełnionych szybko
⚡ Backup chmur kopii zapasowej danych na czczo
⚡ pozostałości czczo na każdy dzień dnia tygodnia w wybranym czasie
⚡ Millestones Powiadomienia do pomocy Przechodzisz przez szybkie
Inna funkcja aplikacji umożliwia śledzenie spożycia kawy, wody i suplementów. Kiedy zaczynasz przerywany post, ograniczasz spożycie żywności, ale będziesz nadal pić wodę i możesz również wybrać pić kawę lub podjąć suplementy i witaminy, aby zapewnić dodatkowe zwiększenie energii podczas pościć.
⚡ Szybciej zapewnia również podstawowe dane o swoich postach, które znajdziesz na ekranie statystyki. Obejmuje to liczbę ukończonych postów, najbardziej wybrany szybki czas czczo, spożycie kawy i wody.
Przerywany post może łączyć się z dowolnym rodzajem diety, takiej jak dieta o niskiej zawartości węglowodanów, dieta wegańska, dieta paleo , dieta Omad i wiele innych. Przerywane post nie ogranicza jedzenia, które jesz, ale raczej wtedy, gdy jesz. Przerywany post jest najbardziej uniwersalnym protokołem, którego można wykorzystać do osiągnięcia celów straty i zdrowia w WEGHT.
Jeśli masz jakieś sugestie dotyczące poprawy aplikacji, napisz wiadomość e-mail na adres: [email protected] .