Faster - Intermittent Fasting (IF) Tracker

A descrição de Faster - Intermittent Fasting (IF) Tracker

Temporizador de jejum intermitente simples e gratuito para seus
objetivos de saúde e perda de peso
.
Mais rápido é um aplicativo rastreador de jejum simples que ajuda você a acompanhar seus jejuns. Existem inúmeros benefícios à saúde relacionados ao jejum intermitente:
✔ queima de gordura corporal como combustível
✔ diminuição da inflamação
✔ diminuição dos níveis de açúcar no sangue e redução da resistência à insulina
✔ melhorar as funções cerebrais e o foco mental
✔ ajudando a perder peso, limitando a ingestão de calorias e aumentando o metabolismo, independentemente de você estar em uma dieta baseada em carboidratos ou cetogênica
✔ aumento da secreção do hormônio do crescimento, que melhora o crescimento, o metabolismo, a força muscular
✔ atrasar o envelhecimento e aumentar a longevidade
O Faster possui vários recursos, ajudando você no seu protocolo de jejum intermitente:
⚡ Cronômetro bonito, contando o tempo desde o início do seu jejum até o final. Você pode escolher 5 comprimentos rápidos para acomodar suas preferências de jejum intermitentes:
- uma janela de jejum de 12 horas com 12 horas de alimentação,
- uma janela de jejum de 16 horas com 8 horas de alimentação,
- uma janela de jejum de 20 horas com 4 horas de alimentação,
- um jejum de 36 horas,
- um jejum de 48 horas.
Report Relatório de jejum com dados sobre o jejum concluído
⚡ Backup em nuvem de seus dados em jejum
⚡ Restos de jejum para cada dia do dia da semana no horário selecionado
Notifications Notificações de marcos para ajudá-lo a passar rapidamente
⚡ Outro recurso do aplicativo permite que você acompanhe a ingestão de café, água e suplementos. Quando você começa a jejuar, restringe a ingestão de alimentos, mas continua a beber água e também pode optar por tomar café ou tomar suplementos e vitaminas para aumentar a energia durante seus jejuns.
⚡ O Faster também fornece dados básicos sobre seus jejuns, que você encontrará na tela de estatísticas. Isso inclui o número de jejuns concluídos, o jejum mais selecionado, o tempo total de jejum, a ingestão de café e água.
Se você tiver alguma sugestão sobre como melhorar o aplicativo, escreva um e-mail para: mais [email protected].