Faster - Free Intermittent Fasting Diet App

का वर्णन Faster - Free Intermittent Fasting Diet App

सरल और नि: शुल्क अंतःविषय उपवास (यदि) आपके स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए टाइमर
लक्ष्य 👍। 16/8 इंटरमीटेंट उपवास और अन्य मोड।
तेज़ एक साधारण नि: शुल्क इंटरमीटेंट फास्टिंग ट्रैकर ऐप है जो आपको अपने उपवासों का ट्रैक रखने में मदद करता है। Intermittent उपवास से संबंधित कई स्वास्थ्य लाभ हैं:
✔ ईंधन के रूप में शरीर वसा जलने
✔ सूजन घटाना
✔ रक्त शर्करा के स्तर को कम करना और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करना
✔ मस्तिष्क कार्यों में सुधार और मानसिक फोकस
✔ कैलोरी सेवन को सीमित करके और चयापचय को बढ़ाकर वजन कम करने में मदद करने के बावजूद कि आप कार्ब-आधारित या केटोजेनिक आहार पर हैं या नहीं, बढ़ती वृद्धि हार्मोन स्राव जो विकास, चयापचय, मांसपेशियों की ताकत में सुधार करता है
✔ उम्र बढ़ने और दीर्घायु में देरी।
तेज़ी से कई विशेषताएं आपके अंतःविषय उपवास प्रोटोकॉल में आपकी सहायता करने वाली कई विशेषताएं हैं:
⚡ सुंदर टाइमर अपने तेजी से शुरू होने तक अपने तेजी से शुरू होने से समय नीचे गिनती। आप अपनी आंतरायिक उपवास प्राथमिकताओं को समायोजित करने के लिए 5 तेज लंबाई चुन सकते हैं:
- खाने के 12 घंटे के साथ 12 घंटे की उपवास खिड़की,
- एक 16 घंटे की उपवास खिड़की 8 घंटे खाने के साथ (16/8 - सबसे लोकप्रिय अंतःविषय उपवास कार्यक्रम),
- खाने के 4 घंटे के साथ 20 घंटे की उपवास खिड़की,
- एक 36 घंटे का तेज़,
- एक 48 घंटे का तेज़।
⚡ उपवास की रिपोर्ट आपके पूर्ण फास्ट के बारे में डेटा के साथ
⚡ आपके उपवास डेटा का क्लाउड बैकअप
⚡ चयनित समय पर सप्ताह के दिन के प्रत्येक दिन के लिए उपवास शेष
⚡ मील का पत्थर नोटिफिकेशन मदद करने के लिए आप अपने उपवास से गुजरते हैं
⚡ ऐप की एक और विशेषता आपको अपनी कॉफी, पानी और पूरक का सेवन ट्रैक करने की अनुमति देती है। जब आप intermittent उपवास शुरू करते हैं, तो आप अपने भोजन का सेवन प्रतिबंधित करते हैं, लेकिन आप पानी पीना जारी रखेंगे और आप अपने उपवास के दौरान ऊर्जा के अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए कॉफी पीना या पूरक और विटामिन लेने के लिए भी चुन सकते हैं।
⚡ तेज़ आपको अपने उपवास के बारे में बुनियादी डेटा भी प्रदान करता है जो आपको आंकड़े स्क्रीन में मिलेगा। इसमें पूर्ण उपवास, आपका सबसे चयनित तेज़, कुल उपस्थापन समय, आपकी कॉफी और पानी का सेवन की संख्या शामिल है।
इंटरमीटेंट फास्टिंग को किसी भी प्रकार के आहार जैसे कम कार्ब आहार, शाकाहारी आहार, पालेओ आहार के साथ जोड़ा जा सकता है , ओमैड आहार और कई और। अंतःविषय उपवास आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को सीमित नहीं करता है, बल्कि जब आप इसे खाते हैं। इंटरमीटेंट फास्टिंग सबसे सार्वभौमिक प्रोटोकॉल है जिसका उपयोग आप अपने अपर्याप्त हानि और स्वास्थ्य संबंधी लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
यदि आपके पास ऐप को बेहतर बनाने के बारे में कोई सुझाव है, तो कृपया एक ईमेल लिखें: [email protected] ।