건강 및 체중 감량
목표를위한 간단하고 자유로운 간헐적 인 금식 (if) 타이머 Ⅰ. 16/8 간헐적 인 금식 및 기타 모드.
빠르게 빠른 간단한 간헐적 인 금식 추적 프로그램 앱으로 빠르게 추적 할 수 있습니다. 간헐적 인 금식과 관련된 수많은 건강상의 이점이 있습니다 :
✔ 연료로서 체지방을 불타는
혈당 감소 및 인슐린 저항 감소 및 뇌물 기능 향상 뇌 기능 향상 및 정신적 초점
칼로리 섭취량을 제한하여 체중 감량을 돕고 수병 기반 또는 케토겐 니트 다이어트에 관계없이 신진 대사를 향상시키는 것뿐만 아니라 성장, 신진 대사, 근육 강도를 향상시키는 성장 호르몬 분비 증가 노화를 지연시키고 장수가 증가합니다.
빠르게 간헐적 인 금식 프로토콜에서 도움이되는 몇 가지 기능이 있습니다. 당신은 당신의 간헐적 인 금식 환경을 수용하기 위해 5 빠른 길이를 선택할 수 있습니다 먹고 8 시간을 가진 16시간 금식 창 (16/8 - -,로
을 먹고 12 시간과 12 시간의 금식 윈도우로
로
- 가장 인기있는 간헐적 인 금식 일정),
⚡ Fast Report 완성 된 빠른 데이터와 함께
⚡ 금식 데이터의 클라우드 백업
⚡
⚡ 이정표 통지 당신은 당신의 빠른
⚡ 앱의 또 다른 기능을 사용하면 커피, 물 및 보충제 섭취량을 추적 할 수 있습니다. 간헐적 인 금식을 시작할 때, 당신은 당신의 음식 섭취를 제한하지만, 계속해서 물을 마시고 커피를 마시거나 보충제와 비타민을 섭취하여 빠른 기간 동안 추가적인 에너지를 추가로 향상시킬 수 있습니다.
✎ 빠른 속도는 통계 화면에서 찾을 수있는 빠른 사용자에게 기본 데이터를 제공합니다. 여기에는 완성 된 빠른 수, 가장 선택한 빠른 금식 시간, 커피 및 물 섭취량이 포함됩니다.
간헐적 인 금식은 낮은 Carb 다이어트, 채식주의 한 식단, Paleo 다이어트와 같은 모든 유형의식이 요법과 결합 될 수 있습니다. , 오믈드 다이어트 등. 간헐적 인 금식은 당신이 먹는 음식을 제한하지는 않지만 오히려 먹을 때. 간헐적 인 금식은 귀하가 귀하의 Weght 손실 및 건강 관련 목표를 달성하는 데 사용할 수있는 가장 보편적 인 프로토콜입니다.
앱을 개선하는 방법에 대한 제안 사항이 있으시면, [email protected]으로 이메일을 작성하십시오. ...에
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