Home Workout for men - Personal body trainer app

का वर्णन Home Workout for men - Personal body trainer app

अब आपको प्रशिक्षण करने के लिए जिम जाने की ज़रूरत नहीं है! अपने फोन पर एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ, आप अपने पिछवाड़े में, एक यात्रा पर अपने अपार्टमेंट में अभ्यास करने में सक्षम हैं! दुनिया में कहीं से भी अपने शेड्यूल पर फिटनेस करें।
मांसपेशी द्रव्यमान लाभ
, वजन कम करें, आकार में रखें!
होम कसरत
आपको अभ्यास को याद करने के लिए याद दिलाएगा।
💪 व्यक्तिगत ट्रेनर आपके फोन में सही
अपना प्रशिक्षण लक्ष्य चुनें। इस पर निर्भर करता है कि आप मांसपेशियों के द्रव्यमान को हासिल करना चाहते हैं, वजन कम करें या शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में अपनी मांसपेशियों को टोन करें, आपको व्यक्तिगत अभ्यास और कसरत की सिफारिशें दी जाएंगी। आप चुन सकते हैं कि आप शरीर के केवल एक हिस्से या पूर्ण शरीर पर प्रशिक्षण पर जोर देना चाहते हैं।
एक स्पष्ट अनुसूची पर काम करने के लिए अनुस्मारक सेट करने के लिए मत भूलना।
नियमित प्रशिक्षण
सप्ताह में तीन बार एक दिन में आधे घंटे तक चलने से दो या तीन घंटे अभ्यास करने से अधिक प्रभावी होता है लेकिन सप्ताह में एक बार। आवधिकता और स्थिरता सफलता की कुंजी हैं।
🏋🏻 जिम के बजाय होम वर्कआउट
बेसिक फ़ंक्शंस मुफ्त में उपलब्ध हैं। लेकिन प्रो पैकेज के साथ, आपके पास अधिक प्रशिक्षण विकल्प होंगे। लेकिन भुगतान के बावजूद, वही प्रशिक्षण करने के लिए जिम जाने से भी सस्ता है।
पुरुषों के लिए कसरत
और महिलाएं आपको संगरोध के बावजूद खेल करने में मदद करेगी!
यदि आपने पहले खेल नहीं किया है और यह आपका पहला खेल ऐप है, तो डॉन ' टी चिंता, क्योंकि हमारे घर कसरत शुरुआती लोगों के लिए भी महान है। कुशल एथलीटों और विभिन्न शुरुआती वर्कआउट दोनों के लिए
प्रशिक्षण
विकल्प हैं।
🏃 क्या आपको जॉगिंग पसंद है? कार्यक्रम के साथ, आप चलाने के लिए एक और अधिक पेशेवर दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं। ऐप आपकी गति, रन लम्बाई और कितनी कैलोरी आपको जला देता है ट्रैक करता है।
हर किसी के लिए फिटनेस
📌 जब आप एक प्रकार का व्यायाम चुनते हैं एक वीडियो देखने की अनुमति है कि पेशेवर ट्रेनर इस प्रकार की गतिविधि क्यों करता है
📌 आप खेल और वजन में अपनी उपलब्धियों को ट्रैक कर सकते हैं, व्यक्तिगत लक्ष्यों को निर्धारित कर सकते हैं, और अपने उपलब्धियों को मित्रों और अपने दर्शकों के साथ साझा कर सकते हैं अधिक प्रेरित।
📌 trestry उन्हें अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को अनुकूलित करके अभ्यास के व्यक्तिगत सेट बनाने के लिए।
प्रोग्राम आपके द्वारा चुने गए लक्ष्य के आधार पर बदल जाएगा , कसरत की संख्या जो आप याद नहीं करते हैं, आपकी ऊंचाई और वजन। मुख्य बात यह है कि आप अपने आप पर विश्वास करें और नियमित रूप से और परिश्रम से खेल खेलें। हर लक्ष्य काफी हासिल किया जाता है!
🎁 आप चुनौती भी चुन सकते हैं जिसे आप लेना चाहते हैं। आइए एक उदाहरण लें, 30-दिन की प्रेस चुनौती। ऐप आपको हर दिन अपने पेट को पंप करने के लिए याद दिलाएगा। चुनौतियां मांसपेशी समूहों और दिनों की संख्या के अनुसार अलग हैं। उन्हें पारित करने से आप अधिक प्रेरित होंगे और अपने लक्ष्यों को तेज़ी से पहुंचेंगे!
व्यक्तिगत ट्रेनर डाउनलोड करें जब आप घर पर हों, तब भी फिट रहने के लिए! आपको जिम पर पैसे बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है, बस विभिन्न प्रकार के होम वर्कआउट्स आज़माएं और उन लोगों को चुनें जिन्हें आप पसंद करते हैं! हर कोई फिटनेस कर सकता है। और वजन कम करने, मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए, और फिट होने से कहीं अधिक आसान है!