Menjadi bugar tidak pernah semudah itu - atau sangat menyenangkan! Tujuh latihan didasarkan pada studi ilmiah untuk memberi Anda manfaat maksimal olahraga dengan hanya 7 menit sehari.
Dengan rencana latihan yang dipersonalisasi, tujuh memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan Anda. Ingin menjadi bugar, menurunkan berat badan atau menjadi kuat? Pilih saja tingkat tujuan dan kebugaran, dan biarkan tujuh mengurus sisanya.
Mengapa tujuh?
- berolahraga di mana saja, kapan saja. Tidak diperlukan peralatan.
- menciptakan kebiasaan berlatih dengan tantangan latihan 7 menit harian kami.
- bersaing dengan teman-teman untuk mendapatkan dorongan dan dukungan ekstra.
- Sinkronisasi ke perangkat OS pakaian Anda dan gunakan tujuh di rumah atau gym.
- buat latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi Anda.
- keringat dengan pelatih pribadi kami sersan bor, pemandu sorak dan banyak lagi!
Bergabunglah dengan 7 klub
- Dapatkan hasil yang lebih cepat dengan rencana latihan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda.
- akses lebih dari 200 latihan dan latihan untuk memvariasikan pelatihan Anda.
- menerima dukungan dan panduan eksklusif dari pelatih pribadi bersertifikat kami.
Unduh Tujuh dan dapatkan hasil hanya dalam 7 menit sehari!
Introducing Avatars
Personalize your profile with Seven’s new gang of fitness friends.
9Apps 4.9
