Diet Paleo (alias gua pria diet, diet Zaman Batu) adalah cara makan yang bertujuan meniru cara leluhur kita makan di periode Paleolitik 2,6 juta tahun yang lalu. Alasannya adalah bahwa inilah cara manusia berevolusi untuk dimakan, dan kami belum berevolusi untuk mencocokkan diet laden makanan olahan modern kami. Ini pada dasarnya adalah karbon rendah, rendah ke atas lemak protein, dan tinggi.
Gaya Hidup Paleo mendorong Anda untuk menghindari jebakan hidup modern dengan mengurangi stres, menarik & mendukung masyarakat, keluar, keluar, keluar Ke dalam alam, dan menghormati jam internal tubuh.
Diet didasarkan pada menghindari tidak hanya makanan olahan modern, melainkan makanan yang manusia mulai makan setelah revolusi neolitik. Ini menghilangkan biji-bijian (dengan demikian gluten), kacang-kacangan (kacang-kacangan, lentil, dan kacang peanuts), susu pasteurisasi dan homogenisasi (beberapa akan minum susu mentah), jagung, kedelai dan gula.
Di tempat itu, diumpankan rumput Daging, ikan liar dan makanan laut, telur padang rumput, sayuran, kacang & biji, buah terbatas dan lemak sehat dimakan.
Ini adalah panduan no-bs untuk diet Paleo. Panduan lain memiliki informasi kualitas buruk dan tata bahasa yang mengerikan. Kami secara pribadi meneliti semua info yang paling akurat dan ilmiah, dan mengumpulkannya di aplikasi ini.
The Paleo Diet Guide Covers:
- 1000s Resep Ramah Paleo
- Dasar-Dasar: Makan Primal
-Penguntian: makanan yang kurang diproses, lebih banyak makanan alami, berat badan & kehilangan lemak
-Dangers dan efek samping
-Theory dan diet
-FAQ: Pertanyaan yang sering diajukan
Mulai
-Foods: Makan Makanan yang Disetujui Paleo Ini - -Foods: Hindari
-Tips untuk tetap di trek
-Recipe Tautan
Beri tahu apa yang Anda inginkan Lihat Ditambahkan, terima kasih!
-New Recipes Section: 1000s of in-app Paleo Recipes
9Apps 4.9
