Paleo Diet (일명 동굴 맨 다이어트, 석기 다이어트)는 우리 조상이 고대 실연 시대에 260 만년 전에 먹는 방식을 모방하는 것을 목표로하는 것을 목표로하는 방법입니다. 이것이 이것이 인간이 식사를 위해 진화 한 방식이며, 우리는 현대 가공 식품 라덴 다이어트와 일치하지 않도록 진화하지 않았습니다. 그것은 본질적으로 저탄수화물, 중간 지방에 낮은, 높은 단백질 다이어트입니다.
가상 팔 레오 라이프 스타일, 스트레스를 감소 참여 및 지역 사회 지원 활동을 머물고, 밖으로 얻어서 현대 생활의 함정을 피할 것을 권장 본질로합니다. 신체의 내부 시계를 존중
가상 다이어트는 단지 현대하지 가공 식품을 피하는 기반으로하지만 인간은 신석기 혁명 후 식사를 시작하지 않고 음식 있음. 곡물 (따라서 글루텐), 콩 (콩, 렌즈 콩, 땅콩), 저온 살균 및 균질화 된 유제품 (일부는 원료 유제품을 마시고), 옥수수, 콩 및 설탕을 제거합니다.
그 풀밭 고기, 야생 물고기 및 해산물, 붙여진 계란, 야채, 견과류 및 씨앗, 제한된 과일 및 건강한 지방이 먹습니다. 다른 가이드는 품질이 좋지 않고 끔찍한 문법이 좋지 않습니다. 우리는 개인적으로 가장 정확하고 과학적인 정보를 모두 조사하고,이 응용 프로그램에서 수집
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팔 레오 쉬운 레시피로
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