Il mare più calmo è specificamente creato per aiutare con molti problemi di salute mentale, come la depressione, il disturbo d'ansia generale, l'ansia sociale, la fobia, il PTSD, il DOC e lo stress generale.
La vita può essere turbolenta a volte. Gli ostacoli e i problemi possono montare e inviare le nostre emozioni fuori controllo, prendendo il loro pedaggio sul nostro stato mentale. E, proprio come una nave deve regolare il suo corso e affrontare gli ambienti sempre evoluzionari e le influenze esterne, quindi dovremmo. Tuttavia, quando la tua vita diventa instabile, il Mare più calmo è qui per guidarti, aiutandoti a navigare in orizzonti più sereni e gestibili.
Non c'è niente come il processo del mare più calmo.
Non c'è niente di simile perché è una combinazione di alcune delle terapie di salute mentale più dinamiche e potenti di tutto il mondo, ha dimostrato clinicamente per aiutare a superare problemi specifici e problemi che possiamo affrontare di volta in volta.
Affrontare le cose da sole può essere difficile, quindi nel cuore del mare più calmo è una rete di supporto di persone che la pensarità di persone, le persone che hanno sperimentato gli stessi problemi che potresti affrontare, sono lì per aiutarti Per continuare a tenere traccia e aiutarti a superare i tuoi problemi.
Sterzo verso la felicità e il successo.
Il mare più calmo è unico perché il servizio combina molte terapie comprovate, come ad esempio: CBT, consapevolezza, ipnoterapia, tecniche respiratorie, esercizi di rilassamento, EFT, Having, NLP, auto-compassione, suoni binaurali, meditazione, EMDR, esercizi di visione, affermazioni positive personali, esercizio fisico e yoga, stimolo ambientale e tecniche di problem solving. Mescolando queste terapie insieme specificamente per trattare un problema individuale.
Tutte le tecniche di cui sopra e le strategie di coping supportano un programma in 30 fasi che include un processo di esposizione graduata, il pensiero e il monitoraggio del pensiero e sui grafici di progresso degli emozioni.
Mare più calm è un compagno costante per tutto il processo di auto-miglioramento e per quando i tempi diventano più stressanti - la schermata iniziale contiene pulsanti permanenti di accesso rapido che forniscono immediatamente esercizi di respirazione e rilassamento, aiutando l'utente a prendere il controllo di una situazione all'inizio dell'ansia.
Il mare più calmo è molto efficace Se usato puramente da solo come un programma di auto-aiuto, tuttavia, l'app consente inoltre all'utente di discutere i loro progressi con il loro GP o il loro terapeuta in modo che insieme siano In grado di identificare i trigger, le punte o le tendenze per le emozioni e i comportamenti, aiutandoli a decidere cosa funziona meglio per quell'individuo.
insieme possiamo fare cambiamenti positivi alla tua vita.
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