Gluten Free recipes with photo offline

၏ဖော်ပြချက် Gluten Free recipes with photo offline

Gluten-Free Diet (GFD) သည်ဂျုံ, နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနှင့် hybrids (ဥပမာ, ကမ်, နှင့်မျိုးသုဉ်းခြင်းတို့တွင်ဂျုံ, ။ Gluten သည် Prolamins များဟုခေါ်သည့်သိုလှောင်မှုပရိုတင်းများဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Gluten ပရိုတိန်းများသည်အာဟာရနှင့်ဇီဝဗေဒတန်ဖိုးနိမ့်ကျခြင်းနှင့် Gluten တွင်လူသားအစားအစာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သို့သော်မျှတမှုမရှိသောအစားအစာနှင့်အခြား gluten-free အစားထိုးထုတ်ကုန်များမမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Quinoa, Amarantharh နှင့် Buckwheat သည်ဤပြင်ဆင်ထားသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ကျန်းမာသောအခြားရွေးချယ်စရာများရှိပြီးဇီဝဗေဒနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်။ အသား, ငါး, ကြက်ဥများ, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သဘာဝအရအခမဲ့အစားအစာများ - အသားများ, ငါး, ကြက်, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသား, ငါး, ကြက်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသားများ, အခွံမာသီး, သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အားလုံးထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏သင့်လျော်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်။
Gluten အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အင်တာနက်နှင့်သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင်နှင့်အတူအမြဲတမ်းရှိနေလိမ့်မည်။
Gluten အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်လုပ်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်။
Offline ရရှိနိုင်သည့် Gluten အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်ကြိုးစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများသည်အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်း, သင်ပြုလုပ်သောအစားအစာကိုဂုဏ်ပြုပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများ, မိသားစုနှင့်နောက်လိုက်များနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေပါ။ သင်သည်သင်၏လက်ကို Gluten-Free Checkes App ကိုအခမဲ့ရယူနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ gluten အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။ အသံအကြီးအပါ, သငျသညျယနေ့сhefဖြစ်ကြသည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများ 'စာရင်း:
ဗာဒံမှုန့်သောအညိုရောင်, - Black Bean Brownies;
နံနက်စာဝက်အူချောင်း,
ဂေါ်ဖီထုပ် Rolk Casserole;
Caramel Polk Chops;
မက္ကဆီကိုဆန်, Lime Chicken Kabobs;
- ချောကလက်ချစ်ပ်များဒိန်ခဲဘောလုံး, ကြက်သွန်ဖြူနှင့် Rosemary ပါသော Cornish Gatlic Gatline Hens;
- ReasiOPIRE MACARONI နှင့်ဒိန်ခဲ ဂေါ်ဖီထုပ်,
Fish angualo;
florentine artichoke,
Garbanzo bean chek cheast;
Garbanzo Chocolate Cake; အခမဲ့ငှက်ပျောသီး Walnut Chia MUFTins;
ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ပဲ;
ကင်ပုဇွန်ပုစွန်, ;
- Mango Salsa နှင့်အတူတီလားပီးယား;
- Mango Salshoke နှင့်အတူတီလားပီးယား;
အရည်ရွှမ်းသောကင်ဆာ, Balsami နှင့်အတူသိုးသငယ် Chops C ။
- Paleo Pecan-Maple Salmon, ROSSMARY နှင့်အတူ REAVED BRESSSH BR> - - ROSTED brustic brusts rouss, ;
- - လှော်လှော်ကြက်သား;
Sesame Green ပဲ, ကြက်သွန်ဖြူထောင့်ဖြင့်ကင်လုပ်ပါ။
SPORD POPBINGS ;
- တူရကီ spaghetti zoodles;
Winished Chickpea Sandwich ဖြည့်;
- ကာရရှမ်ဆော့စ်နှင့်အတူနွေးထွေးသောချောကလက်ကိတ်မုန့်; - စသည်တို့ကိုအလွန်ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ!
*** လုံးဝအခမဲ့ cookbook application ***
>> ချက်ပြုတ်ခြင်းချက်ပြုတ်နည်းများအော့ဖ်လိုင်းအက်ပလီကေးရှင်း - - ဓာတ်ပုံအော့ဖ်လိုင်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းစာအုပ်သည်အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။
- တစ်ပန်းကန်တစ်ခုစီအတွက်ဖော်ပြချက်တစ်ခုစီအတွက်အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များဖြင့်အဆင့်ဆင့်။ - ချက်ပြုတ်ချိန်နှင့်ရှာဖွေခြင်း function ကို (အမည်, ပါဝင်ပစ္စည်းများ) အရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုစာရင်းပြုစုပါ။
- သူငယ်ချင်းများ, မိသားစုနှင့်နောက်လိုက်များနှင့်အတူ "ကျွန်ုပ်၏ထမင်းချက်စာအုပ်စာရွက်" ကိုသူငယ်ချင်းများ, မိသားစုနှင့်နောက်လိုက်များစာရင်းအပြည့်အစုံကိုမျှဝေပါ။
အစားအစာချက်ပြုတ်နည်း လူပုဂ္ဂိုလ်) ။
Worery Shopping List ။
ဤ Gluten အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများသည်မည်သည့် deli မှရရှိနိုင်သည့်အရာ၏ပြီးပြည့်စုံသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သည်။ အရသာရှိရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။