อาหารปราศจากกลูเตน (GFD) เป็นอาหารที่ไม่รวมกลูเตนอย่างเคร่งครัดซึ่งเป็นส่วนผสมของโปรตีนที่พบในข้าวสาลีและธัญพืชที่เกี่ยวข้องรวมถึงข้าวบาร์เลย์ไรย์ข้าวโอ๊ตและสปีชีส์และลูกผสมทั้งหมดของพวกเขา (เช่นสะกดคามุตและ triticale) . กลูเตนเป็นคอมโพสิตของโปรตีนในการจัดเก็บที่เรียกว่า Prolamins
โปรตีนกลูเตนมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำและชีวภาพและธัญพืชที่มีกลูเตนไม่จำเป็นในการควบคุมอาหารมนุษย์ อย่างไรก็ตามการเลือกอาหารที่ไม่สมดุลและทางเลือกที่ไม่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์ทดแทนที่ปราศจากกลูเตนอาจนำไปสู่การขาดสารอาหาร Quinoa, Amaranth และ Buckwheat เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้เหล่านี้และมีมูลค่าทางชีวภาพและโภชนาการสูง อาหารที่ปราศจากกลูเตนควรขึ้นอยู่กับอาหารที่ปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติด้วยความสมดุลที่ดีของสารอาหารขนาดเล็กและแมโคร: เนื้อสัตว์, ปลา, ไข่, นมและผลิตภัณฑ์นม, พืชตระกูลถั่ว, ถั่ว, ผัก, ผัก, มันฝรั่ง, ข้าวและข้าวโพดเลี้ยงข้าวโพด เป็นส่วนประกอบที่เหมาะสมของอาหารดังกล่าว
สูตรอาหารปราศจากกลูเตนที่มีภาพออฟไลน์ไม่ต้องการอินเทอร์เน็ตและแอปพลิเคชันสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบจะอยู่กับคุณเสมอแม้ว่าคุณจะยังไม่ได้ Wi-Fi
เรามีสูตรฟรีตังจำนวนมาก ทุกอย่างอยู่ในแอปสูตรของเราสำหรับการดาวน์โหลดฟรี
ลองสำรวจความหลากหลายของสูตรอาหารปราศจากกลูเตนออฟไลน์ ประสบการณ์ของเราสร้างแรงบันดาลใจให้ทำอาหารที่บ้านเฉลิมฉลองอาหารที่คุณทำและให้คุณแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนครอบครัวและผู้ติดตาม คุณสามารถลองใช้มือของคุณในแอพสูตรปราศจากกลูเตนฟรี! เหล่านี้เป็นสูตรฟรีกลูเตนที่ยอดเยี่ยม ฟังดูดีรับตำราใหม่ของคุณ! วันนี้คุณคือСhefวันนี้
รายชื่อสูตรอาหาร:
- อัลมอนด์แป้งบราวนี่; - ไก่หม้อหุงช้าอบ
- หม้อเนื้อย่าง;
- Guacamole ที่ดีที่สุด;
- บราวนี่ถั่วดำ;
- ไส้กรอกอาหารเช้า;
Cabbage Roll Casserole;
- Caramel Apple Pork Chop;
- Rice Carrot;
- เนื้อสไตล์เม็กซิกัน
Kabobs ไก่มะนาว
- Chocolate Chip Chip Chip Chip;
- เกม The Cornish Game ด้วยกระเทียมและโรสแมรี่
- พุดดิ้งข้าวยิม
- ง่ายกลูเตนฟรี Macaroni และชีส;
- Emiopian จานกะหล่ำปลี
- Fish Fillets Italiano;
- Florentine Artichoke Dip; - เค้กช็อคโกแลตแบบไร้ที่สิ้นสุด;
- Roast Rial Foolproof;
Garbanzo Bean Chocolate Cake;
ฟรี Banana Walnut Chia มัฟฟิน;
- เปลือกพิซซ่าฟรีกลูเตนหรือ Flatbread;
- ถั่วเขียวด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่
- หน่อไม้ฝรั่งย่าง
- กุ้งย่างย่าง
- Scampi กุ้งย่าง ;
- ปลานิลย่างกับมะม่วงซัลซ่า;
- แช่ผักโขดอาติโช๊คร้อน; - ไก่ย่างฉ่ำ
- แกะสับกับ Balsami การลด C;
- ปลาแซลมอน Paleo Pecan-Maple;
- ถั่ว refried โดยไม่มีการย้อนกลับ
- ขาย่างของเนื้อแกะที่มีโรสแมรี่;
- ผัดบรัสเซลส์คั่ว
- มันฝรั่งบดกระเทียมย่าง ;
- ไก่สมุนไพรมะนาวย่าง
- งากรีนถั่ว;
- สเต็กเนื้อสันนอกที่มีเนยกระเทียม
- บาร์บีคิวหม้อหุงช้า
- เมล็ดฟักทอง Spiced;
- พริกไทยยัดไส้ ;
- ตุรกีสปาเก็ตตี้ zoodles;
- ชิกพีมังสวิรัติไส้แซนวิช;
- เค้กช็อคโกแลตไร้ผ้าอุ่นพร้อมซอสคาราเมล - ฯลฯ สูตรอาหารยอดเยี่ยม!
*** แอปพลิเคชั่นตำราอาหารฟรีอย่างแน่นอน ***
คุณสมบัติของสูตรการทำอาหารแอปออฟไลน์:
- ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่ง่ายพร้อมรายการสูตรอาหาร
- หนังสือทำอาหารที่มีภาพออฟไลน์ไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต
- คำอธิบายสำหรับแต่ละจานที่มีคำแนะนำทีละขั้นตอน
- เวลาทำอาหารและฟังก์ชั่นการค้นหา (ค้นหาตามชื่อส่วนผสม)
ทำรายการโปรด รายการสูตรอาหารจานอร่อย
- แบ่งปัน "สูตรตำราอาหารของฉัน" ของคุณกับเพื่อนครอบครัวและผู้ติดตามฟรี - รายการเต็มของส่วนผสมทั้งหมดในหนังสือสูตรอาหาร
- วิธีการปรุงอาหารอาหาร (จำนวนการเสิร์ฟต่อ คน) ฟรีรายการช้อปปิ้งร้านขายของชำ
สูตรอาหารปราศจากกลูเตนเหล่านี้เป็นการแปลที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่คุณจะได้รับจากเดลี่ใด ๆ มันง่ายที่จะทำและยอดเยี่ยมในการลิ้มรส