Zero - Simple Fasting Tracker

၏ဖော်ပြချက် Zero - Simple Fasting Tracker

သုညသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။
Tim Ferriss Show, Drive နှင့် Hepartment ၏စွမ်းအားကိုသော့ဖွင့်ပြီးအလေးချိန်ကိုစီမံရန်နှင့်အလေးချိန်ကိုစီမံရန်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏စွမ်းအားကိုသော့ဖွင့်ခြင်းနှင့်အလေးချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအားဖြင့်သော့ဖွင့်ပါ။
သုည၏အကြံပေးအဖွဲ့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြောင်းအရာဖန်တီးမှုကိုလမ်းညွှန်သောကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ် Dr. Peter Attia အပါအ 0 င်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးဆရာဝန်များနှင့်သုတေသီများတို့ပါဝင်သည်။
သင့်ရဲ့ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးမ 0 င်ပါ ဘာတွေလုပ်နေလဲ, Keto ဒါမှမဟုတ် Carb ကနေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကက်စ်ဒါမှမဟုတ်ကာဗ်ကနေရိုးရှင်းတဲ့ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကိုရေတွက်ခြင်းနှင့်အပြည့်အ 0 နေလွတ်မြောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်ပြီးသုည၏ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များနှင့်အကြောင်းအရာများမှအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်သည်။
Free Zoolu Features သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ပါ, သင်၏ timer ကိုစတင်ပါ, လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့လှုံ့ဆော်ရန်သတိပေးချက်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအစမှအစမှသင်နှင့်အတူနေပါလိမ့်မည်။
လေ့လာသင်ယူခြင်း - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ်မှကုသသောကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးထွားလာနေသောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက်နှင့်သင်၏ကြီးထွားလာသောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက်နှင့်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
စာရင်းအင်းများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုဇယားကွက်ရေးဆွဲပြီးပြက္ခဒိန်မြင်ကွင်းအသစ်နှင့်သင်၏ခရီးကိုမြေပုံရေးဆွဲပါ။ Google Fit ဖြင့်ကျန်းမာရေးအမှတ်အသားများကိုအလေးအနက်ထားရန်နှင့်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းလေ့ကျင့်မှုနှင့်မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုကြည့်ရှုရန်အိပ်ပါ။
ဂျာနယ် - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းတွင်သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကိုစဉ်းစားပါ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုကျွန်ုပ်တို့ပုံဖော်ပါမည်။
စိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရွေးချယ်ပါ။ သူငယ်ချင်းများ, သော့ဖွင့်ခြင်း, သီးသန့်ဆုများကိုအနိုင်ရရှိရန်။
သုညပေါင်းပေါင်းခွင်ပါသည့်အင်္ဂါရပ်များ
သုည Plus နှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုသော့ဖွင့်ခြင်း။
စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ - အစာရှောင်ခြင်းပန်းတိုင်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာပန်းတိုင်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှ။
ပရီမီယံအကြောင်းအရာ - သီးသန့်ကြီးထွားလာသောဗွီဒီယိုများ, ဆောင်းပါးများ, အသံများ, အသံအပိုင်းများနှင့် Q & Q & Q & Dr. Peter Aatts ကဲ့သို့အစာရှောင်ခြင်းကျွမ်းကျင်သူများဖြင့်ဖြတ်တောက်ခြင်း။
BR> အစာရှောင်ခြင်းဇုန်များ - အဓိကဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမှတ်တိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်သင်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အဘယ်အရာဖြစ်ပျက်နေသနည်း။
အဆင့်မြင့်ကိန်းဂဏန်းများ - သင့်အစာရှောင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားကျန်းမာရေးအမှတ်အသားများနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်နေသည်ကိုကြည့်ပါ။ Trends ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ပစ်မှတ်ထားနေရန်သင်၏အပြုအမူကိုညှိပါ။
သင်၏အစာရှောင်ခြင်းမေးခွန်းများကိုတင်ပါ။ ထို့နောက် Dr. Peter Attia ကဲ့သို့သောကျွမ်းကျင်သူများထံမှအဖြေကိုရယူရန်အခွင့်အလမ်းအတွက်ညှိပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းလိုအပ်ချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏လူကြိုက်များသောကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များထက် ပို. ထူးခြားသည်။
ယခုအချိန်တွင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူ Advanced ဂျာနယ် - ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရ? သင်၏စိတ်ကို log လုပ်ပြီးသီးသန့်မြန်ဆန်သောတွေးခေါ်မှုများအပါအ 0 င်တုန့်ပြန်အကြောင်းအရာများကိုလက်ခံပါ။
သုညဖြင့်သင်၏အမြန်ဆုံးဆရာဝန်များနှင့်သုတေသီများမှသိပ္ပံကို အခြေခံ. မြန်မြန်ဆန်ဆန်စတင်နိုင်သည်။
16 နာရီအစာရှောင်ခြင်း, : Blockbuster ရုပ်ရှင်များအတွက်ပြင်ဆင်နေသည့်အခါကျော်ကြားသောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နာရီနှင့်သင်၏စားသုံးမှုပြတင်းပေါက်ကိုအစာစားရန်နေဝင်ချိန်တွင်အစာရှောင်ခြင်းစတင်သည်။ သုညသည်သင့်အတွက်နေ့စဉ်နေဝင်ချိန်ကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။
• 18 နာရီအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် 18: 6 သည်ပိုမိုအဆင့်မြင့်မြန်ဆန်သောကြောင့်အခြားလူကြိုက်များသောအစာရှောင်ခြင်းများတွင် Omad (တစ်နေ့လျှင်အစာစားခြင်း), 4 အစာရှောင်ခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းများအစာရှောင်ခြင်း 7 ရက်အထိအစာရှောင်ခြင်းများ
•မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများပြုလုပ်ရန်အောင်မြင်မှုများကိုသော့ဖွင့်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများပြုလုပ်ရန်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစာရှောင်ခြင်း protocol ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရဲ့အလေးချိန်နှင့်အိပ်ပါ။
သုည Plus အသုံးအနှုန်းများ -
လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး 24 နာရီမပိတ်မိပါကစာရင်းပေးသွင်းခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင်၏အကောင့်ချိန်ညှိချက်များသို့သွားခြင်းဖြင့်သင်၏ subscription ကိုစီမံပါ။
Read More စည်းကမ်းချက်များနှင့်အခြေအနေများ - အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ - https://www.zerofasting.com/termers-of-use
Privacy Policy https://www.zerofasting.com/provacy-policy