Run 5K: Running Coach to 5K

Paglalarawan ng Run 5K: Running Coach to 5K

Simulan ang pagtakbo ngayon gamit ang run 5k: Running coach hanggang 5k
Mahirap para sa iyo na magpatakbo ng 5k non-stop? Naghanda kami ng komportableng mga plano sa pag -eehersisyo para sa mga nagsisimula. Huwag isipin ang tungkol sa pagtakbo ng bilis o distansya at tamasahin lamang ang iyong pagtakbo! Ang app na ito ay magiging iyong personal na tagapagsanay na makakatulong sa iyo upang maging isang propesyonal na runner. Kung ikaw ay isang nagsisimula na runner lamang, ang tumatakbo na coach ay magtatayo sa iyo ng personal na mga base na tumatakbo sa pagitan ng mga base sa iyong pagtitiis. Tutulungan ka ng personal na tagapagsanay na magpatakbo ng 5K sa ilang linggo. Sundin lamang ang mga payo mula sa aming tumatakbo na coach app at ikaw ay magiging isang propesyonal na 5K runner. Ang app na ito ay makakakuha ka ng hugis sa loob lamang ng ilang linggo. Ito ay isang programa ng pagsasanay sa paglalakad / run interval, na nilikha batay sa iyong personal na antas ng fitness. Makakatulong ito sa iyo upang makabuo ng tibay at makakuha ng 5k o kahit 10k sa ilang linggo. Ang app na ito ay magiging iyong personal na tumatakbo na coach sa 5k. Ang iyong Run
★ Perpekto Para sa Lahat - Kumportable na Tumatakbo Para sa Mga nagsisimula, Masidhing Pag -eehersisyo sa Run para sa Mga Propesyonal
★ Pangunahing Layunin - Dagdagan ang Tagal ng Pagtakbo Sa Kumportableng Bilis
Interval Running - Running Coach sa 5K
Ang pagtakbo ng agwat ay isang espesyal na pamamaraan na pinagsasama ang mga tagal ng pagtakbo na may mga agwat ng paglalakad. Ang app na ito ay magiging personal na tagapagsanay mo at nagbibigay ng isang plano sa pagpapatakbo ng agwat, kaya maaari mong simulan ang pagtakbo mula sa isang maikling distansya at dagdagan ang iyong lakas at tumakbo nang mabilis. Ang pagsasanay sa agwat o pag -eehersisyo ng agwat ay perpekto para sa anumang antas ng edad at fitness. Ang pagsasanay sa agwat ay perpekto para sa mga nagsisimula at propesyonal na runner. Kung magsisimula ka lang sa pagtakbo, gamitin ang aming agwat ng agwat. Sa pamamagitan ng agwat na programa ng pagtakbo ay magsisimula kang tumakbo mula sa isang maikling distansya. Gamitin ang aming plano sa pagsasanay sa agwat para sa pagtakbo at naging isang propesyonal na runner sa ilang linggo. Ang Plano ng Pagsasanay sa Walk/Run ay tataas ang iyong lakas sa isang maikling panahon
★ Batay sa mga resulta, ang system ay bubuo ng iyong personal na plano sa pag -eehersisyo para sa bawat linggo.
maging isang propesyonal na runner
Hindi mahalaga kung ikaw ay isang propesyonal na runner o isang nagsisimula lamang. Ang application na ito ay lilikha ng isang personal na tumatakbo na plano batay sa iyong antas ng fitness. Magsisimula kang tumakbo mula sa isang maikling distansya at makakarating sa 5k sa ilang linggo.
Tumatakbo - Ang pinaka -epektibong pag -eehersisyo upang mawalan ng timbang Ang pagtakbo ay pinakamahusay na taba na nag -eehersisyo sa taba at pag -eehersisyo ng pagbaba ng timbang para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Burn calories na may agwat na tumatakbo, taba na nag -eehersisyo ng taba at anim na pag -eehersisyo ng ABS. Susunugin mo ang mga calorie at taba ng katawan, makakakuha ng perpektong anim na pack sa loob ng 30 araw.
Mabilis na mga resulta Ang mga mabisang plano sa pag -eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na coach ng fitness ay makakatulong sa iyo upang makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo! Pag -eehersisyo sa Addicting Game.
makamit ang iyong mga layunin Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.
Subaybayan ang iyong pag -unlad at makita ang iyong mga istatistika sa mga graph. Ang mga paalala ay tutulong sa iyo na huwag makaligtaan ang pag -eehersisyo.
Hamunin ang iyong mga kaibigan Hamunin ang iyong mga kaibigan at gumagamit sa buong mundo.
3 pag -eehersisyo bawat linggo. Magsimula ngayon at makakuha ng isang perpektong katawan na gusto mo!