Run 5K ile bugün koşmaya başlayın: 5K'ya koşan koç
Bu antrenmanlar dayanıklılığınızı artıracak ve kısa sürede uzaklaşacak
Sizce 5K'yı kesintisiz olarak çalıştırmanız zor mu? Yeni başlayanlar için rahat egzersiz planları hazırladık. Don ' koşu hızını veya mesafeyi düşünün ve sadece koşunuzun tadını çıkarın! Bu uygulama, profesyonel bir koşucu olmanıza yardımcı olacak kişisel antrenörünüz olacak. Sadece yeni başlayan bir koşucusanız, koşu koçu koşu dayanıklılığınıza kişisel aralık koşu planları oluşturacaktır. Kişisel eğitmen birkaç hafta içinde 5K çalışmanıza yardımcı olacaktır. Sadece koşu koçu uygulamamızdan gelen tavsiyeleri takip edin ve profesyonel bir 5K koşucusu olacaksınız. Bu uygulama sadece birkaç hafta içinde sizi şekillendirecektir. Kişisel fitness seviyenize göre oluşturulan bir yürüyüş / çalışma aralığı eğitim programı. Birkaç hafta içinde dayanıklılık yapmanıza ve 5K hatta 10K'ya ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu uygulama, 5k'ye kadar kişisel koşu koçunuz olacak. Koşunuz
★ herkes için mükemmel - yeni başlayanlar için rahat koşu, profesyoneller için yoğun çalışma antrenmanları
★ ana hedef - rahat hızda koşmanın süresini artırın
aralık koşusu - 5K'ya koşan koç
Aralık çalışması, çalışma sürelerini yürüyüş aralıklarıyla birleştiren özel bir tekniktir. Bu uygulama kişisel antrenör olacak ve bir aralık koşu planı sunacak, böylece kısa bir mesafeden koşmaya başlayabilir ve dayanıklılığınızı artırabilir ve dayanıklılığı gerçekten hızlı çalıştırabilirsiniz. Aralık eğitimi veya aralık egzersizi her yaş ve fitness seviyesi için mükemmeldir. Aralık eğitimi yeni başlayanlar ve profesyonel koşucular için mükemmeldir. Sadece çalışmaya başlarsanız, aralıkımızı kullanın. Aralık çalıştırma programı ile kısa bir mesafeden çalışmaya başlayacaksınız. Aralık eğitim planımızı koşmak için kullanın ve birkaç hafta içinde profesyonel bir koşucu oldu. Yürüyüş/Çalışma Eğitim Planı Dayanıklılığınızı Kısa Zamanda Artıracak
★ Sonuçlarınıza dayanarak, sistem her hafta için kişisel egzersiz planınızı oluşturacaktır.
Profesyonel bir koşucu olun
Bu uygulama, fitness seviyenize göre kişisel bir koşu planı oluşturacaktır. Kısa bir mesafeden koşmaya başlayacaksınız ve birkaç hafta içinde 5K'ya ulaşacaksınız.
Koşu - Kilo vermek için en etkili egzersiz
Kilo vermek, kalori yakmak, göbek yağını kaybetmek, düz bir mide almak ve mükemmel altı paket abs almak ister misiniz? Koşmak, daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve kilo kaybı egzersizleridir. Aralık koşusu, yağ yakma egzersizleri ve altı paket abs egzersizi ile kalori yak. Kalori ve vücut yağı yakacak, 30 gün içinde mükemmel altı paket alacaksınız.
hızlı sonuçlar
Gerçekten işe yarayan egzersiz mi arıyorsunuz? Profesyonel fitness koçları tarafından oluşturulan etkili egzersiz planları, 1 hafta sonra sonuçları görmenize yardımcı olacaktır! Addicting Game için egzersiz. Bir sonraki seviyeye ulaşmasını sağlayın.
İlerlemenizi izleyin ve grafiklerde istatistiklerinizi görün. Hatırlatıcılar antrenmanı kaçırmanıza yardımcı olacaktır. Arkadaşlarınıza ve kullanıcılarınıza dünya çapında meydan okuyun.
Haftada sadece 3 antrenman. Şimdi başlayın ve her zaman aradığınız mükemmel bir vücut elde edin!
9Apps 4.9
