KickBoxing Training - Videos

هذا الوصف ل KickBoxing Training - Videos

Kickboxing هو فنون قتالية ، ورياضة ، وهي مزيج من الأيروباكز والملاكمة والفنون القتالية.من خلال التمارين المكثفة التي تنسق نشاط العضلات ، لزيادة السرعة والقوة واللياقة البدنية ، يحرق Kickboxing كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، وفقًا لتقديرات أكثر من 1000 سعرة حرارية في الساعة ، مما يساعد الناس على تعلم الوزن ، ويقلل من الدهون في البطن بشكل فعال في البطن، والأذرع ، والمنطقة الفخذ ، وتقليل كمية كبيرة من الدهون الزائدة في الجسم ، ليس فقط ، كما أن الحركة أثناء ممارسة التمارين تساعد أيضًا على تعزيز العمليات الأيضية للغاية وتحفيز استهلاك الطاقة ، وفقدان الوزن.
إذايمكنك أداء اللكمات بدقة وقوة ، وسوف تقوي الجزء العلوي من الجسم وترى في النهاية المزيد من تعريف العضلات.الركلات سوف تقوي ساقيك.وتقنيات الركبة (إضراب تدفع فيها ركبتك المنحنية إلى الأعلى) ستقوم بتصوير عضلات البطن الخاصة بك ؛في الواقع ، فإن جميع التحركات ، عند القيام بها بشكل صحيح ، ستجعل جذعك في قاعدة صلبة تتيح لك القيام بالمهام اليومية بسهولة أكبر.
يتضمن حركات تم تصنيعها من فنون القتال ، واللكمات السريعة والقوية ، والتدريب العالي الكثافة ، ومناسبة لفقدان الوزن السريع والآمن مع الصحة.غالبًا ما يشار إلى Kickboxing على أنها رياضة للرجال ، لكن الكثير من النساء يمارسن أيضًا في Kickboxing Fitness للحصول على اللياقة البدنية النحيفة والجذابة.
يستخدم العالم لانقاص الوزن.بالإضافة إلى فوائد فقدان الوزن الآمنة للصحة ، تساعد Kickboxing Fitness أيضًا النساء على تحسين اللياقة البدنية والثقة والدفاع عن النفس ، وردود الفعل إلى المواقف الخطرة.
روح قوية ومستمرة كمتعلمين عسكريين ، وخاصة المساعدة في تقليل الإجهاد بفعالية عندما تشعر بالتوتر.خاصة في الحياة الحديثة.
اللياقة البدنية & amp ؛الوزن
بالإضافة إلى تمارين Kickboxing تستهلك كمية كبيرة من السعرات الحرارية.يحتوي التطبيق أيضًا على خطة حمية فعالة لفقدان الوزن بأسرع وأكثر الطرق أمانًا ، ويعزز Kickboxing وينتج بين ساقيك وذراعيك و Glutes و Back و Core في وقت واحد.أنت تتحرك عبر التمرين بأكمله ، مما تسبب لك في حرق المزيد من السعرات الحرارية مع تقوية عضلاتك.
يطلق على التمارين الصيام عالية الكثافة طريقة لفقدان الوزن السريع.هذه الطرق فعالة حقًا ولكنها تجعل صحتك أيضًا ، حتى آثار خطيرة للغاية.لذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة ، فابحث عن طريقة أخرى ، آمنة ، أكثر فاعلية ، مثل تعلم Kickboxing لفقدان الوزن ، وتقليل دهون البطن على سبيل المثال.
بناء القدرة على التحمل ، وتحسين الدفاع الذاتي والتنسيق والمرونة ،وحرق السعرات الحرارية أثناء بناء العضلات الهزيلة مع هذا التمرين الممتع والصعب.Kickboxing Fitness هي رياضة تمارس تحت شدة عالية وحركات قوية.يقدر الخبراء أن كل ساعة للياقة البدنية يمكن أن تحترق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية.يفقد الكثير من الأشخاص الذين يشاركون في هذه الرياضة وزنًا من 5 إلى 10 كيلوغرامات شهريًا..
• فيديو عالي الجودة لكل ضربة.
• كل مقطع فيديو يحتوي على جزأين: حركة بطيئة & amp ؛الحركة العادية.
• مقاطع الفيديو عبر الإنترنت ، مقاطع فيديو قصيرة وطويلة.مقاطع الفيديو.
• الاحماء & amp ؛تمدد & amp ؛روتين متقدم.
• الإخطار اليومي & amp ؛إعداد أيام التدريب للإشعارات & amp ؛قم بتعيين الوقت المحدد.
• واجهة سهلة الاستخدام ، عينة وودية.
• تصميم جميل وموسيقى رائعة ومستقرة.الأصدقاء.
• لا توجد معدات صالة رياضية مطلوبة للتدريب على التمرين.استخدم التطبيق في أي وقت وفي أي مكان.