KickBoxing Training - Videos

का वर्णन KickBoxing Training - Videos

किकबॉक्सिंग एक मार्शल आर्ट, एक खेल है, यह एरोबिक्स, मुक्केबाजी और मार्शल आर्ट का एक संयोजन है।गहन अभ्यास के साथ, जो मांसपेशियों की गतिविधि को समन्वित करता है, गति, शक्ति और फिटनेस बढ़ाने के लिए, किकबॉक्सिंग एक बड़ी मात्रा में कैलोरी जलाता है, प्रति घंटे 1000 कैलोरी से अधिक के अनुमान के अनुसार, लोगों को बॉक्सिंग सीखने में मदद करता है, वजन कम करना, पेट में पेट में प्रभावी रूप से वसा को कम करना, हथियार, जांघ क्षेत्र, शरीर में अतिरिक्त वसा की एक बड़ी मात्रा को कम करते हैं, न केवल यह कि, अभ्यास के अभ्यास के दौरान आंदोलन भी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने और ऊर्जा की खपत को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, वजन कम करता है।
अगरआप सटीक और शक्ति के साथ घूंसे का प्रदर्शन करते हैं, आप अपने ऊपरी शरीर को मजबूत करेंगे और अंततः अधिक मांसपेशी परिभाषा देखेंगे।किक आपके पैरों को मजबूत करेगा।और घुटने की तकनीक (एक हड़ताल जिसमें आप अपने मुड़े हुए घुटने को ऊपर की ओर फेंकते हैं) आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत करेगा;वास्तव में, सभी चालें, जब सही ढंग से किया जाता है, तो आपके धड़ को एक ठोस आधार में बना देगा जो आपको दिन-प्रतिदिन के कार्यों को अधिक आसानी से करने देता है।
लोकप्रियता
किकबॉक्सिंग अब एक ट्रेंडी खेल है जोइसमें मार्शल आर्ट, तेज और मजबूत घूंसे, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण, स्वास्थ्य के साथ तेज और सुरक्षित वजन घटाने के लिए उपयुक्त आंदोलनों को शामिल किया गया है।किकबॉक्सिंग को अक्सर पुरुषों के लिए एक खेल के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन अब बहुत सारी महिलाएं भी किकबॉक्सिंग फिटनेस में एक स्लिम और आकर्षक काया पाने के लिए कसरत करती हैं।
किकबॉक्सिंग फिटनेस व्यायाम पुरुषों और महिलाओं के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है।दुनिया वजन कम करने के लिए उपयोग करती है।स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित वजन घटाने के लाभ के अलावा, किकबॉक्सिंग फिटनेस भी महिलाओं को फिटनेस, आत्मविश्वास और आत्म-रक्षा, खतरनाक स्थितियों के लिए सजगता में सुधार करने में मदद करता है।
क्योंकि यह मार्शल आर्ट का एक संयोजन है, किकबॉक्सिंग प्रशिक्षकों को समान रूप से मदद करता है।मार्शल शिक्षार्थियों के रूप में मजबूत और लगातार भावना, विशेष रूप से तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जब आप तनावग्रस्त होते हैं।विशेष रूप से आधुनिक जीवन में।
फिटनेस & amp;किकबॉक्सिंग अभ्यास के अलावा वजन
बड़ी मात्रा में कैलोरी का उपभोग करता है।एप्लिकेशन में सबसे तेज़ और सबसे सुरक्षित तरीके से वजन कम करने के लिए एक प्रभावी आहार योजना भी है, किकबॉक्सिंग आपके पैरों, हथियारों, ग्लूट्स, बैक और कोर को एक बार में मजबूत और टोन करता है।आप पूरे कसरत के माध्यम से आगे बढ़ते हुए, जिससे आप अपनी मांसपेशियों को मजबूत करते हुए अधिक कैलोरी जला सकते हैं।ये तरीके वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य को भी बनाते हैं, आपका शरीर नीचे जाता है, यहां तक कि बेहद खतरनाक प्रभाव भी।इसलिए, यदि आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं, तो एक और विधि ढूंढें, सुरक्षित, अधिक प्रभावी, जैसे कि वजन कम करने के लिए किकबॉक्सिंग सीखना, उदाहरण के लिए पेट की वसा को कम करना।और कैलोरी जलाएं क्योंकि आप इस मजेदार और चुनौतीपूर्ण कसरत के साथ दुबला मांसपेशी बनाते हैं।किकबॉक्सिंग फिटनेस एक खेल है जो उच्च तीव्रता और मजबूत आंदोलनों के तहत अभ्यास किया जाता है।विशेषज्ञों का अनुमान है कि प्रत्येक किकबॉक्सिंग फिटनेस आवर 1000 कैलोरी तक जल सकता है।इस खेल में भाग लेने वाले बहुत से लोग प्रति माह 5 से 10 किलोग्राम वजन कम करते हैं।।
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