Kickboxing là một võ thuật, một môn thể thao, nó là sự kết hợp của thể dục nhịp điệu, quyền anh và võ thuật.Với các bài tập cường độ cao phối hợp hoạt động của cơ bắp, để tăng tốc độ, sức mạnh và thể lực, kickboxing đốt cháy một lượng lớn calo, theo ước tính hơn 1000 calo mỗi giờ, giúp mọi người học được quyền anh giảm cân, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả trong bụng, cánh tay, vùng đùi, giảm một lượng lớn chất béo dư thừa trong cơ thể, không chỉ vậy, chuyển động trong quá trình tập thể dục cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích tiêu thụ năng lượng, giảm cân.
NếuBạn thực hiện các cú đấm với độ chính xác và sức mạnh, bạn sẽ củng cố phần thân trên của bạn và cuối cùng thấy nhiều định nghĩa cơ bắp hơn.Những cú đá sẽ tăng cường chân của bạn.Và các kỹ thuật đầu gối (một cuộc đình công trong đó bạn đẩy đầu gối uốn cong của bạn lên trên) sẽ làm săn chắc cơ bụng của bạn;Trên thực tế, tất cả các động tác, khi được thực hiện một cách chính xác, sẽ biến thân mình thành một cơ sở vững chắc cho phép bạn thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn.Bao gồm các phong trào được tổng hợp từ võ thuật, những cú đấm nhanh và mạnh, đào tạo cường độ cao, phù hợp để giảm cân nhanh và an toàn với sức khỏe.Kickboxing thường được gọi là môn thể thao dành cho nam giới nhưng bây giờ rất nhiều phụ nữ cũng tập luyện trong môn thể dục kickboxing để có được một vóc dáng mỏng và hấp dẫn.Thế giới sử dụng để giảm cân.Ngoài lợi ích giảm cân an toàn cho sức khỏe, thể dục kickboxing còn giúp phụ nữ cải thiện thể lực, tự tin và tự vệ, phản xạ cho các tình huống nguy hiểm.Tinh thần mạnh mẽ và bền bỉ như những người học võ thuật, đặc biệt là giúp giảm căng thẳng một cách hiệu quả khi bạn bị căng thẳng.Đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại.
thể dục & amp;Trọng lượng
Ngoài các bài tập kickboxing tiêu thụ một lượng lớn lượng calo.Ứng dụng này cũng có một kế hoạch ăn kiêng hiệu quả để giảm cân theo cách nhanh nhất và an toàn nhất, kickboxing tăng cường và săn chắc đôi chân, tay, glutes, lưng và cốt lõi của bạn cùng một lúc.Bạn đang di chuyển qua toàn bộ tập luyện, khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong khi tăng cường cơ bắp.Những phương pháp này thực sự hiệu quả nhưng cũng làm cho sức khỏe của bạn, cơ thể bạn giảm, thậm chí là những tác động cực kỳ nguy hiểm.Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hãy tìm một phương pháp khác, an toàn, hiệu quả hơn, chẳng hạn như học kickboxing để giảm cân, giảm mỡ bụng chẳng hạn.
xây dựng sức chịu đựng, cải thiện khả năng tự vệ, phối hợp và linh hoạt,Và đốt cháy calo khi bạn xây dựng cơ bắp nạc với bài tập luyện thú vị và đầy thách thức này.Kickboxing Fitness là một môn thể thao được thực hành dưới cường độ cao và chuyển động mạnh mẽ.Các chuyên gia ước tính rằng mỗi giờ tập thể dục kickboxing có thể đốt cháy tới 1000 calo.Nhiều người tham gia môn thể thao này giảm cân từ 5 đến 10 kg mỗi tháng.
-features-
• Video ngoại tuyến, không cần internet..
• Video chất lượng cao cho mỗi cuộc đình công.
• Mỗi video có hai phần: chuyển động chậm & amp;Chuyển động bình thường.
• Video trực tuyến, video ngắn và dài.Video.
• khởi động & amp;Kéo dài & amp;Thói quen tiên tiến.
• Thông báo hàng ngày & amp;Thiết lập ngày đào tạo cho thông báo & amp;Đặt thời gian cụ thể.
• Dễ sử dụng, mẫu và giao diện người dùng thân thiện.Bạn bè.
• Hoàn toàn không có thiết bị tập thể dục cần thiết để tập luyện.Sử dụng ứng dụng mọi lúc, mọi nơi.
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
