Kickboxing adalah seni mempertahankan diri, sukan, ia adalah gabungan aerobik, tinju dan seni mempertahankan diri.Dengan latihan sengit yang menyelaraskan aktiviti otot, meningkatkan kelajuan, kekuatan, dan kecergasan, kickboxing membakar sejumlah besar kalori, menurut anggaran lebih dari 1000 kalori sejam, membantu orang belajar tinju menurunkan berat badan, mengurangkan lemak perut dengan berkesan di perut, lengan, kawasan paha, mengurangkan sejumlah besar lemak yang berlebihan dalam badan, bukan hanya itu, pergerakan semasa menjalankan latihan juga membantu mempromosikan proses metabolik dan merangsang penggunaan tenaga, menurunkan berat badan.
Anda melakukan pukulan dengan ketepatan dan kuasa, anda akan menguatkan badan atas anda dan akhirnya melihat lebih banyak definisi otot.Tendangan akan menguatkan kaki anda.Dan teknik lutut (mogok di mana anda mengangkat lutut bengkok ke atas) akan menguatkan otot perut anda;Sebenarnya, semua langkah, apabila dilakukan dengan betul, akan menjadikan badan anda menjadi asas yang kukuh yang membolehkan anda melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah.Termasuk pergerakan yang disintesis dari seni mempertahankan diri, pukulan yang cepat dan kuat, latihan intensiti tinggi, sesuai untuk penurunan berat badan yang cepat dan selamat dengan kesihatan.Kickboxing sering dirujuk sebagai sukan untuk lelaki tetapi kini banyak wanita juga bersenam dalam kickboxing kecergasan untuk mendapatkan badan yang langsing dan menarik.
Kickboxing Fitness adalah salah satu bentuk lelaki dan wanita latihan yang paling popular diDunia digunakan untuk menurunkan berat badan.Sebagai tambahan kepada manfaat penurunan berat badan yang selamat untuk kesihatan, kecergasan kickboxing juga membantu wanita meningkatkan kecergasan, keyakinan dan pertahanan diri, refleks kepada situasi berbahaya.
Kerana ia adalah gabungan seni mempertahankan diri, kickboxing membantu jurulatih mempunyai samaSemangat yang kuat dan berterusan sebagai pelajar bela diri, terutamanya membantu mengurangkan tekanan dengan berkesan apabila anda ditekankan.Terutamanya dalam kehidupan moden.
Kecergasan & amp;Berat
Sebagai tambahan kepada latihan kickboxing mengambil sejumlah besar kalori.Aplikasi ini juga mempunyai pelan diet yang berkesan untuk menurunkan berat badan dengan cara terpantas dan paling selamat, kickboxing menguatkan dan nada kaki, lengan, glute, belakang, dan teras anda sekaligus.Anda akan bergerak melalui keseluruhan senaman, menyebabkan anda membakar lebih banyak kalori sambil menguatkan otot anda.
Puasa, senaman intensiti tinggi sering dipanggil kaedah penurunan berat badan yang cepat.Kaedah ini benar -benar berkesan tetapi juga menjadikan kesihatan anda, badan anda turun, walaupun kesan yang sangat berbahaya.Jadi, jika anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, cari kaedah lain, selamat, lebih berkesan, seperti kickboxing pembelajaran untuk menurunkan berat badan, mengurangkan lemak perut misalnya.dan membakar kalori ketika anda membina otot tanpa lemak dengan senaman yang menyeronokkan dan mencabar ini.Kickboxing Fitness adalah sukan yang diamalkan di bawah intensiti tinggi dan pergerakan yang kuat.Pakar menganggarkan bahawa setiap jam kecergasan kickboxing boleh membakar sehingga 1000 kalori.Ramai orang yang mengambil bahagian dalam sukan ini kehilangan berat 5 hingga 10 kg sebulan..
• Video berkualiti tinggi untuk setiap mogok.
• Setiap video mempunyai dua bahagian: gerakan perlahan & amp;Gerakan biasa.
• Video dalam talian, video pendek dan panjang.Video.
• Warm Up & amp;Regangan & amp;Rutin lanjutan.
• Pemberitahuan harian & amp;Menubuhkan hari latihan untuk pemberitahuan & amp;Tetapkan masa tertentu.
• Mudah digunakan, sampel dan antara muka pengguna yang mesra.Kawan.
• Sama sekali tiada peralatan gim yang diperlukan untuk latihan senaman.Gunakan aplikasi pada bila -bila masa, di mana sahaja.
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
