キックボクシングは武道、スポーツであり、エアロビクス、ボクシング、武道の組み合わせです。筋肉の活動を調整し、速度、筋力、フィットネスを上げるための激しい運動により、キックボクシングは1時間あたり1000カロリー以上の推定に応じて大量のカロリーを燃やし、ボクシングを学ぶのに役立ち、腹部の腹部脂肪を効果的に減らし、腹部脂肪を効果的に減らします、腕、太ももの領域、体内の過剰な脂肪を大量に減らします。それだけでなく、運動中の動きはまた、代謝プロセスを促進し、エネルギー消費を刺激し、体重を減らすのにも役立ちます。
あなたは正確さと力でパンチを実行し、あなたの上半身を強化し、最終的により多くの筋肉の定義を見るでしょう。キックはあなたの足を強化します。そして、膝のテクニック（曲がった膝を上に押し込むストライキ）は、腹部の筋肉を固めます。実際、すべての動きは、正しく行われた場合、胴体を日常のタスクをより簡単に行うことができる堅実なベースになります。武道から合成された動き、高速で強力なパンチ、高強度トレーニング、健康での迅速かつ安全な減量に適しています。キックボクシングはしばしば男性のためのスポーツと呼ばれますが、今では多くの女性もキックボクシングフィットネスでトレーニングをしてスリムで魅力的な体格を得ることができます。世界は体重を減らすために使用します。健康の安全な減量の利点に加えて、キックボクシングフィットネスは、女性がフィットネス、自信、自己防衛、危険な状況への反射を改善するのに役立ちます。武道学習者としての強くて永続的な精神、特にストレスを受けたときにストレスを効果的に減らすのに役立ちます。特に現代生活で。
フィットネス＆amp;体重
キックボクシングエクササイズに加えて、大量のカロリーを消費します。アプリケーションには、最速かつ安全な方法で体重を減らすための効果的なダイエット計画もあります。キックボクシングは、足、腕、glut、背中、コアを一度に強化し、調子を整えます。トレーニング全体を移動すると、筋肉を強化しながらより多くのカロリーを消費します。これらの方法は本当に効果的ですが、あなたの健康を高め、あなたの体は低下し、非常に危険な効果でさえもなります。したがって、体重を速く減らしたい場合は、体重を減らすためのキックボクシングの学習など、安全で効果的な別の方法を見つけ、
スタミナを構築し、自己防衛、調整、柔軟性を向上させ、そして、この楽しく挑戦的なトレーニングで無駄のない筋肉を構築するときにカロリーを燃やします。キックボクシングフィットネスは、高強度と強力な動きの下で実践されているスポーツです。専門家は、すべてのキックボクシングフィットネスアワーが最大1000カロリーを消費できると推定しています。このスポーツに参加する多くの人々は、月額5〜10 kgの体重を減らします。
-features-
•オフラインビデオ、インターネットは必要ありません。。
•ストライクごとに高品質のビデオ。
•すべてのビデオには2つの部分があります。通常の動き。
•オンラインビデオ、ショートおよびロングビデオ。
•ストライクごとにチュートリアルビデオ、およびステップごとに実行する方法。
•詳細な指示でストライクをブロックする方法を学ぶビデオ。
•ウォームアップ＆amp;ストレッチ＆amp;高度なルーチン。
•毎日の通知＆amp;通知＆amp;のトレーニング日を設定する特定の時間を設定します。
•使いやすく、サンプルとフレンドリーなユーザーインターフェイス。
•美しいデザイン、高速で安定した素晴らしい音楽。友達。
•トレーニングトレーニングに必要なジム機器は絶対にありません。いつでもどこでもアプリを使用してください。
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
