Le kickboxing est un art martial, un sport, c'est une combinaison d'aérobic, de boxe et d'arts martiaux.Avec des exercices intenses qui coordonnent l'activité musculaire, pour augmenter la vitesse, la force et la forme physique, le kickboxing brûle une grande quantité de calories, selon une estimation de plus de 1000 calories par heure, aidant les gens à apprendre à perdre du poids, à réduire efficacement la graisse du ventre dans l'abdomen, les bras, la zone de cuisse, réduisent une grande quantité d'excès de graisse dans le corps, non seulement cela, le mouvement pendant l'exercice des exercices aide également à favoriser les processus trop métaboliques et à stimuler la consommation d'énergie, perdre du poids.
SiVous effectuez les coups de poing avec précision et puissance, vous renforcerez le haut du corps et finirez par voir plus de définition musculaire.Les coups de pied renforceront vos jambes.Et les techniques du genou (une frappe dans laquelle vous poussez votre genou plié vers le haut) fera raffermir vos muscles abdominaux;En fait, tous les mouvements, une fois fait correctement, feront de votre torse une base solide qui vous permet de faire des tâches quotidiennes plus facilement.
Popularité
Le kickboxing est maintenant un sport à la mode quiComprend des mouvements synthétisés à partir d'arts martiaux, des coups de poing rapides et forts, une formation à haute intensité, adapté à une perte de poids rapide et sûre avec la santé.Le kickboxing est souvent appelé sport pour les hommes, mais maintenant beaucoup de femmes s'entraînent également dans le fitness kickboxing pour obtenir un physique mince et attrayant.
Le fitness kickboxing est l'une des formes les plus populaires d'exercices et de femmes dansLe monde utilisait pour perdre du poids.En plus des avantages sûrs de perte de poids pour la santé, le fitness kickboxing aide également les femmes à améliorer la forme physique, la confiance et l'autodéfense, les réflexes dans des situations dangereuses.
Parce qu'il s'agit d'une combinaison d'arts martiaux, le kickboxing aide les entraîneursEsprit fort et persistant en tant qu'apprenants martiaux, en particulier à réduire efficacement le stress lorsque vous êtes stressé.Surtout dans la vie moderne.
Fitness & amp;Poids
En plus des exercices de kickboxing consomment une grande quantité de calories.L'application a également un plan de régime efficace pour perdre du poids de la manière la plus rapide et la plus sûre, le kickboxing renforce et tonifie vos jambes, vos bras, vos fessiers, votre dos et votre noyau à la fois.Vous vous déplacez dans l'ensemble de l'entraînement, vous obligeant à brûler plus de calories tout en renforçant vos muscles.
L'exercice à jeun, de haute intensité est souvent appelé méthode de perte de poids rapide.Ces méthodes sont vraiment efficaces mais rendent également votre santé, votre corps baisse, voire des effets extrêmement dangereux.Ainsi, si vous voulez perdre du poids rapidement, trouvez une autre méthode, sûre, plus efficace, comme apprendre le kickboxing pour perdre du poids, réduire la graisse du ventre par exemple.
Construisez l'endurance, améliorez l'autodéfense, la coordination et la flexibilité,Et brûlez des calories lorsque vous construisez du muscle maigre avec cet entraînement amusant et stimulant.Kickboxing Fitness est un sport pratiqué sous une forte intensité et des mouvements forts.Les experts estiment que chaque heure de fitness de kickboxing peut brûler jusqu'à 1000 calories.Beaucoup de gens qui participent à ce sport perdent un poids de 5 à 10 kg par mois.
-Feures-
• Vidéos hors ligne, aucun Internet nécessaire.
• Description pour chaque grève.
• Vidéo de haute qualité pour chaque frappe.
• Chaque vidéo a deux parties: ralenti et amp;Mouvement normal.
• Vidéos en ligne, vidéos courtes et longues.
• Vidéos de tutoriel pour chaque frappe, et comment l'exécuter étape par étape.
• Apprenez à bloquer toute grève avec des instructions détailléesvidéos.
• Réchauffement & amp;Étirement & amp;Routine avancée.
• Notification quotidienne & amp;Mettre en place des jours de formation pour les notifications & amp;Réglez le temps spécifique.
• Interface utilisateur facile à utiliser, échantillonne et amicale.
• Beau design, rapide et stable, musique impressionnante.
• Partagez des frappes vidéo de didacticiel avec votre famille & amp;Amis.
• Absolument aucun équipement de gym requis pour la formation d'entraînement.Utilisez l'application à tout moment, n'importe où.
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
