คิกบ็อกซิ่งเป็นศิลปะการต่อสู้กีฬาเป็นส่วนผสมของแอโรบิกมวยและศิลปะการต่อสู้ด้วยการออกกำลังกายที่รุนแรงที่ประสานงานกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความเร็วความแข็งแรงและความเหมาะสมคิกบ็อกซิ่งเผาแคลอรี่จำนวนมากตามการประเมินมากกว่า 1,000 แคลอรี่ต่อชั่วโมงช่วยให้ผู้คนเรียนรู้การลดน้ำหนักมวยลดไขมันหน้าท้องอย่างมีประสิทธิภาพในช่องท้องอย่างมีประสิทธิภาพในช่องท้องอย่างมีประสิทธิภาพ, แขน, บริเวณต้นขา, ลดไขมันส่วนเกินจำนวนมากในร่างกายไม่เพียงแค่นั้นการเคลื่อนไหวในระหว่างการออกกำลังกายยังช่วยส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญและกระตุ้นการใช้พลังงานลดน้ำหนัก
หากคุณทำการชกต่อยด้วยความแม่นยำและพลังคุณจะเสริมสร้างร่างกายส่วนบนของคุณและในที่สุดก็เห็นคำจำกัดความของกล้ามเนื้อมากขึ้นการเตะจะทำให้ขาของคุณแข็งแรงขึ้นและเทคนิคหัวเข่า (การนัดหยุดงานที่คุณผลักหัวเข่างอขึ้น) จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณแน่นในความเป็นจริงการเคลื่อนไหวทั้งหมดเมื่อทำอย่างถูกต้องจะทำให้ลำตัวของคุณกลายเป็นฐานที่มั่นคงซึ่งช่วยให้คุณทำงานประจำวันได้ง่ายขึ้น
ความนิยม
คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาที่ทันสมัยรวมถึงการเคลื่อนไหวที่สังเคราะห์จากศิลปะการต่อสู้หมัดที่รวดเร็วและแข็งแกร่งการฝึกอบรมความเข้มสูงเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักที่รวดเร็วและปลอดภัยกับสุขภาพคิกบ็อกซิ่งมักถูกเรียกว่ากีฬาสำหรับผู้ชาย แต่ตอนนี้ผู้หญิงจำนวนมากก็ออกกำลังกายในคิกบ็อกซิ่งฟิตเนสเพื่อให้ได้ร่างกายที่เพรียวโลกใช้เพื่อลดน้ำหนักนอกเหนือจากการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายคิกบ็อกซิ่งยังช่วยให้ผู้หญิงปรับปรุงการออกกำลังกายความมั่นใจและการป้องกันตัวเองตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เป็นอันตราย
เพราะเป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้คิกบ็อกซิ่งช่วยให้ผู้ฝึกสอนมีเหมือนกันวิญญาณที่แข็งแกร่งและถาวรในฐานะผู้เรียนการต่อสู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อคุณเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตสมัยใหม่
การออกกำลังกาย & amp;น้ำหนัก
นอกเหนือจากการออกกำลังกายคิกบ็อกซิ่งใช้แคลอรี่จำนวนมากแอปพลิเคชันยังมีแผนอาหารที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักในวิธีที่เร็วและปลอดภัยที่สุดคิกบ็อกซิ่งเสริมความแข็งแกร่งและโทนขาแขนแขนกลับและแกนกลางทั้งหมดของคุณคุณย้ายผ่านการออกกำลังกายทั้งหมดทำให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในขณะที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
การอดอาหารการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงมักเรียกว่าวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ววิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพจริง ๆ แต่ยังทำให้สุขภาพของคุณร่างกายของคุณลดลงแม้จะเป็นอันตรายอย่างยิ่งดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้หาวิธีอื่นปลอดภัยมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นการเรียนรู้คิกบ็อกซิ่งเพื่อลดน้ำหนักลดไขมันหน้าท้องตัวอย่างเช่น
สร้างความแข็งแกร่งปรับปรุงการป้องกันตนเองการประสานงานและความยืดหยุ่นและเผาผลาญแคลอรี่ในขณะที่คุณสร้างกล้ามเนื้อลีนด้วยการออกกำลังกายที่สนุกสนานและท้าทายนี้Kickboxing Fitness เป็นกีฬาที่ฝึกฝนภายใต้ความเข้มสูงและการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าทุกชั่วโมงคิกบ็อกซิ่งฟิตเนสสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 1,000 แคลอรี่หลายคนที่มีส่วนร่วมในกีฬานี้ลดน้ำหนัก 5 ถึง 10 กิโลกรัมต่อเดือน
-features-
•วิดีโอออฟไลน์ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต
•คำอธิบายสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้ง.
•วิดีโอคุณภาพสูงสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้ง
•วิดีโอทุกรายการมีสองส่วน: Slow Motion & amp;การเคลื่อนไหวปกติ
•วิดีโอออนไลน์วิดีโอสั้นและยาว
•วิดีโอการสอนสำหรับการนัดหยุดงานทุกครั้งและวิธีการดำเนินการทีละขั้นตอน
•เรียนรู้วิธีบล็อกการนัดหยุดงานใด ๆวิดีโอ
•อุ่นเครื่อง & amp;ยืด & amp;กิจวัตรขั้นสูง
•การแจ้งเตือนรายวัน & amp;ตั้งค่าวันฝึกอบรมสำหรับการแจ้งเตือน & amp;ตั้งค่าเวลาที่เฉพาะเจาะจง
•ใช้งานง่ายตัวอย่างและอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่เป็นมิตร
•การออกแบบที่สวยงามเพลงที่รวดเร็วและเสถียรและยอดเยี่ยม
•แบ่งปันวิดีโอบทแนะนำการนัดหยุดงานกับครอบครัวของคุณ & amp;เพื่อน.
•ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการฝึกออกกำลังกายอย่างแน่นอนใช้แอพได้ทุกที่ทุกเวลา
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
