Kickboxing is een krijgskunst, een sport, het is een combinatie van aerobics, boksen en vechtsporten.Met intense oefeningen die spieractiviteit coördineren, om snelheid, kracht en fitness te verhogen, verbrandt kickboksen een grote hoeveelheid calorieën, volgens een schatting van meer dan 1000 calorieën per uur, waardoor mensen het boksen leren om af te vallen, buikvet effectief te verminderen in de buik, armen, dijgebied, verminder een grote hoeveelheid overtollig vet in het lichaam, niet alleen dat, de beweging tijdens de uitoefening van de oefeningen helpt ook om te metabole processen te bevorderen en het energieverbruik te stimuleren, gewicht te verliezen.
alsJe voert de stoten met precisie en kracht uit, je zult je bovenlichaam versterken en uiteindelijk meer spierdefinitie zien.De trappen zullen je benen versterken.En de knietechnieken (een staking waarin je je gebogen knie omhoog duwt) zullen je buikspieren stichten;In feite zullen alle bewegingen, wanneer ze correct worden gedaan, van je torso in een solide basis maken waarmee je dagelijkse taken gemakkelijker kunt doen.
Populariteit
Kickboxing is nu een trendy sport datBevat bewegingen gesynthetiseerd uit vechtsporten, snelle en sterke stoten, training met hoge intensiteit, geschikt voor snel en veilig gewichtsverlies met gezondheid.Kickboxing wordt vaak een sport voor mannen genoemd, maar nu trainen veel vrouwen ook in kickboksfitness om een slanke en aantrekkelijke lichaamsbouw te krijgen.De wereld gebruikt om af te vallen.Naast veilige voordelen voor gewichtsverlies voor de gezondheid, helpt kickboksfitness ook vrouwen om fitness, vertrouwen en zelfverdediging, reflexen naar gevaarlijke situaties te verbeteren.
Omdat het een combinatie is van vechtsporten, helpt kickboks trainers om hetzelfde te hebbenSterke en aanhoudende geest als krijgers, vooral om stress effectief te verminderen wanneer u gestrest bent.Vooral in het moderne leven.
Fitness & amp;Gewicht
Naast kickboksen verbruikt een grote hoeveelheid calorieën.De applicatie heeft ook een effectief dieetplan om op de snelste en veiligste manier af te vallen, kickboksen versterkt en toont je benen, armen, bilspieren, rug en kern in één keer.U ' beweegt door de hele training, waardoor u meer calorieën verbrandt terwijl u uw spieren versterkt.
Vastende, hoge intensiteitsoefening wordt vaak een snelle methode voor gewichtsverlies genoemd.Deze methoden zijn echt effectief, maar maken ook uw gezondheid, uw lichaam daalt, zelfs extreem gevaarlijke effecten.Dus als u snel wilt afvallen, vindt u een andere methode, veilig, effectiever, zoals het leren van kickboksen om af te vallen, bijvoorbeeld buikvet verminderen.
Bouw uithoudingsvermogen, verbetering van zelfverdediging, coördinatie en flexibiliteit,En verbrand calorieën terwijl je magere spieren bouwt met deze leuke en uitdagende training.Kickboxing Fitness is een sport die wordt beoefend onder hoge intensiteit en sterke bewegingen.Experts schatten dat elk fitnessuur van kickboksen tot 1000 calorieën kan verbranden.Veel mensen die deelnemen aan deze sport verliezen een gewicht van 5 tot 10 kg per maand.
-features-
• Offline video's, geen internet nodig.
• Beschrijving voor elke staking.
• Video van hoge kwaliteit voor elke staking.
• Elke video bestaat uit twee delen: slow motion & amp;Normale beweging.
• Online video's, korte en lange video's.
• Tutorial -video's voor elke staking en hoe u deze stap voor stap kunt uitvoeren.
• Leer hoe u elke staking kunt blokkeren met gedetailleerde instructieVideo's.
• opwarmen & amp;Stretching & amp;Geavanceerde routine.
• Dagelijkse melding & amp;Stel trainingsdagen op voor meldingen & amp;Stel de specifieke tijd in.
• Eenvoudig te gebruiken, voorbeeld en vriendelijke gebruikersinterface.
• Mooi ontwerp, snel en stabiel, geweldige muziek.
• Deel zelfstudie video -aanvallen met je familie & amp;Vrienden.
• Absoluut geen gymapparatuur vereist voor trainingstraining.Gebruik de app altijd en overal.
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
