Leading Pace - Running Analytics

هذا الوصف ل Leading Pace - Running Analytics

PACE الرائدة هو تطبيق قيد التشغيل والتحليلات. يحسب Vo2max، تشغيل الأداء الخاص بك وإنشاء برامج تشغيل شخصية اعتمادا على بيانات نشاطك السابقة.
نظرة عامة
• Vo2max (اللياقة البدنية الهوائية) تقدير - باستخدام أنشطتك السابقة البيانات يقدر التطبيق سعة الهوائية الخاصة بك
• معدل ضربات القلب ومناطق السرعة - تقدير مناطق معدل ضربات القلب باستخدام صيغة Karvonen وتدريب التدريب المقدر للبقاء في كل منطقة. يقدر التطبيق المدى الطويل، وتيرة ثابتة، وتيرة الإيقاع، وتيرة الفاصل الزمني.
• تحميل التدريب - التعب وتقدير النموذج
• برنامج تشغيل شخصي - استخدام بيانات أنشطتك السابقة، والأميال الأسبوعية، والتعب الحالي والقدرة الهوائية المقدرة يولد التطبيق برامج تشغيل شخصية تخبرك بالضبط إلى أي مدى، كم من الوقت ومدى صعوبة تشغيل كل يوم
• مخطط مخصص - خطط لأنشطتك المستقبلية واحصل على ردود فعل قيمة واستباؤها في اللياقة البدنية
• استيراد من Strava - استيراد أنشطة من Strava أو يدويا
• استعداد سباق وتوقعات الوقت
• رصد معدل ضربات القلب نمط المسرع لقراءات دقيقة
• Cooper Test Vo2Max الآلة الحاسبة