APPORT DE MAINTENANT est une application en cours d'exécution et Analytics Calcule votre VO2max, votre exécution de performances et génère des programmes d'exécution personnalisés en fonction de vos données d'activité passées.
Aperçu
• VO2MAX (Aérobic Fitness) - Utilisation de vos activités passées Données L'application estime votre capacité aérobique
• Récompense cardiaque et zones de vitesse - Estimation de vos zones de fréquence cardiaque à l'aide de la formule Karvonen et de votre rythme d'entraînement estimé pour rester dans chaque zone. L'application estime votre longueur à long terme, votre rythme régulier, votre tempo et votre intervalle.
• Charge de formation - Fatigue et estimation de la forme • Programme de fonctionnement personnalisé - Utilisation de vos activités passées, kilométrage hebdomadaire, fatigue actuelle et capacité d'aérobie estimée. L'application génère des programmes d'exécution personnalisés vous disant exactement à quelle distance, combien de temps et à quelle vitesse à courir chaque jour
• Planificateur personnalisé - Planifiez vos activités futures et obtenez une rétroaction précieuse et une projection de fitness-fatigue - Importation de Strava - Importez votre Activités de Strava ou manuellement
• Préparation à la course et prévision de temps de la course • Moniteur de fréquence cardiaque de style métronome pour des lectures précises
• Calculatrice Cooper Test VO2MAX
9Apps 4.9
