Arbeiten Sie einmalig (privat) oder mit einem Freund (Duo), um die Pilates-Methode mit allen Geräten in unserem Ausrüstungsstudio vollständig zu genießen.
Private-Sitzungen sind der ideale Weg, um mit jeglichen körperlichen Verletzungen zu helfen, die inhibieren können Sie von der Teilnahme an Gruppenklassen oder dass Sie möglicherweise nach dem Rehabilitieren sein.
Geeignet für alle Altersgruppen, von Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Teilnehmern, erhalten Sie individuelle Sessions, die auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Private- oder Duo-Sitzungen werden für alle neuen Teilnehmer an Pilates empfohlen, um zu beurteilen und alle Änderungen anzubieten, die für den Teilnehmer bei der Eingabe von Gruppenklassen hilfreich sein können - diese sind nicht obligatorisch, aber ein sehr effektiver Weg, um das Beste aus Ihren Workouts herauszuholen .
Reformer / Tower Control Level 1 ist Ihre Next Level Reformer Group Class nach Ihren Reformer-Fundamenten. Hier gewinnen Sie Kraft, Flexibilität und Kontrolle, da Sie mit dem Frühlingsbeständigkeit auf dem beliebtesten Stück der Pilates-Ausrüstung arbeiten. Das Verständnis der Fundamenten und Essenz von Pilates-Bewegungen wird Ihren ganzen Körper arbeiten und Sie haben Spaß!
Ihre Beute wird niemals dasselbe sein ... oder Ihre Arme, Beine und ABS!
The Bootybarre ® -Methode ist ein Pilates-basiertes Barre-Training, das Elemente von Tanz sowie Yoga integriert, in einen Ganzkörper, Cardio- und Muskelkurs, der auf Musik eingestellt ist. BOOTYBARRE® PLUS verwendet leichte Handgewichte, um Ihren Oberkörper mit hohen Wiederholungen und niedrigen Gewichten zu skulpt. Sculptische Waffen, Meißelbeine und definieren Sie alle wichtigen Bereiche, die Sie nicht einmal erwiesen haben! Dies ist eine wirklich lustige Klasse, die Sie lächeln, während Sie es tun, aber erinnern Sie sich am nächsten Tag daran.
Strand Pilates 'Fern Infrarot Sauna Spin Room ist derzeit das einzige Studio von seiner Art Die Welt, die eine ärztliche große Infrarotwärme mit Raumtemperatur eingestellt hat, eingestellt zwischen 35-40 Grad C.
Fern Infrarotwärme ist der natürlichste Weg, um Ihren Körper zu erwärmen, und ist sicherer als Sonnenschein (keine schädlichen UVs). Noch wichtiger ist, dass es Ihre Kernkörpertemperatur nicht erhöht, sodass sie auf Ihrem Herzen und der Lunge weniger anstrengend ist als eine traditionelle elektrische oder holzgefeuerte Sauna mit hoher Temperatur.
Die sanften Infrarotelemente werden sorgfältig so konstruiert Die Umgebung fühlt sich an wie ein warmer Tag, kein Vulkan. Die Infrarotwärme ist natürlich, genau wie Sonnenstrahlung durch ein südliches Fenster an einem kalten Tag oder Wärme, die bei einem Strand auf den Fußsohlen reflektiert wird. Unsere keramischen Elemente / Heizungen sind in Siliciumdioxid hoch.
Wie Glas. Genau wie Sand. Genau wie die Natur.
9Apps 4.9
