Travailler un sur-un-sur-un (privé) ou avec un ami (duo) pour profiter pleinement de la méthode de Pilates utilisant tous les équipements de notre studio d'équipement.
Les sessions privées sont un moyen idéal pour aider toutes les blessures physiques pouvant inhiber De la participation à des classes de groupe ou que vous pouvez être post-réhabilitation.
Adapté à tous les âges, du débutant aux participants avancés, vous obtiendrez des sessions personnalisées adaptées à vos objectifs et à vos besoins.
Des sessions privées ou duo sont recommandées pour tous les nouveaux participants à Pilates, pour aider à évaluer et à offrir des modifications pouvant être utiles pour le participant lors de la saisie de classes de groupe - ce ne sont pas obligatoires, mais un moyen très efficace de tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement. .
Reformer / Tower Control Niveau 1 est votre classe de groupe de réformateur de niveau suivante après vos fondations de réformateur. Vous obtiendrez ici la force, la flexibilité et le contrôle lorsque vous travaillez avec une résistance au printemps sur la pièce de pilates les plus populaires. Comprendre les fondations et l'essence des mouvements de Pilates travaillera tout votre corps et vous vous amuserez!
Votre butin ne sera jamais pareil ... ou vos bras, jambes et vos ABS!
The BootyBarre ® Méthode est une séance d'entraînement de Barre à base de pilates qui intègre des éléments de danse ainsi que de yoga, dans un corps complet, un cardio et une classe musculaire définie sur la musique. BOOTYBARRE® Plus utilise des poids légers pour sculpter votre haut du corps avec des représentants élevés et des poids faibles. Sculptez les bras, les jambes de ciseau et définissent tous les domaines clés que vous n'avez même pas connus? C'est une classe vraiment amusante qui vous fera sourire comme vous le faites, mais en vous en souvenant le lendemain.
Beach Pilates 'Loin infrarouge Sauna room est actuellement le seul studio de
Le monde, fournissant une chaleur infrarouge de qualité médicale avec une température ambiante comprise entre 35 et 40 degrés C.
Chale infrarouge lointaine est le moyen le plus naturel de réchauffer votre corps et est plus sûr que le soleil (sans UV nocifs). Plus important encore, il n'amène pas votre température corporelle de base, il est donc moins stressant de votre cœur et de vos poumons qu'un sauna à haute température à haute température ou à bois.
Les éléments infrarouges doux sont soigneusement conçus pour l'intérieur. L'environnement ressemble à une journée chaude, pas de volcan. La chaleur infrarouge est naturelle, comme le soleil rayonnant à travers une fenêtre orientée au sud par une journée froide, ou une chaleur reflétée sur la plante de vos pieds lors de la marche sur une plage. Nos éléments céramiques / appareils de chauffage sont élevés en silice.
Tout comme le verre. Tout comme le sable. Tout comme la nature conçue.
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