Làm việc một-một (riêng tư) hoặc với một người bạn (Duo) để tận hưởng đầy đủ phương thức Pilates bằng cách sử dụng tất cả các thiết bị trong studio thiết bị của chúng tôi.
Các phiên riêng là một cách hoàn hảo để giúp đỡ bất kỳ thương tích vật lý nào có thể ức chế Bạn từ tham gia các lớp học nhóm hoặc bạn có thể được phục hồi sau khi phục hồi.
Thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ người mới bắt đầu đến những người tham gia nâng cao, bạn sẽ nhận được các phiên tùy chỉnh được điều chỉnh theo mục tiêu và nhu cầu của bạn.
Các phiên riêng tư hoặc bộ đôi được khuyến nghị cho tất cả những người tham gia mới đến Pilates, để giúp đánh giá và cung cấp bất kỳ sửa đổi nào có thể hữu ích cho người tham gia khi vào các lớp nhóm - những thứ này không bắt buộc, nhưng một cách rất hiệu quả để tận dụng tối đa các bài tập của bạn .
Cừu cải cách / Kiểm soát tháp cấp 1 là lớp nhóm cải cách cấp độ tiếp theo của bạn sau nền tảng cải tạo của bạn. Ở đây bạn sẽ đạt được sức mạnh, linh hoạt và kiểm soát khi bạn làm việc với khả năng kháng lò xo trên các thiết bị Pilates phổ biến nhất. Hiểu về nền tảng và bản chất của các phong trào Pilates sẽ làm việc toàn bộ cơ thể của bạn và bạn sẽ có niềm vui!
chiến lợi phẩm của bạn sẽ không bao giờ giống nhau ... hoặc cánh tay, chân và abs của bạn!
Bootybarre ® Phương pháp là một bài tập Barre dựa trên Pilates kết hợp các yếu tố của điệu nhảy cũng như yoga, thành một cơ thể đầy đủ, cardio và lớp cơ đặt vào âm nhạc. Bootybarre® Plus sử dụng trọng lượng bàn tay nhẹ để điêu khắc phần thân trên của bạn với các reps cao và trọng lượng thấp. Điêu khắc cánh tay, chân đục và xác định tất cả các khu vực quan trọng mà bạn thậm chí không biết tồn tại! Đây là một lớp thực sự thú vị sẽ có bạn mỉm cười như bạn làm điều đó, nhưng nhớ nó vào ngày hôm sau.
Phòng tắm hơi hồng ngoại xa của bãi biển Pilates hiện đang là phòng thu duy nhất của
loại của nó trong Thế giới, cung cấp nhiệt hồng hồng ngoại nhiều loại y tế với nhiệt độ phòng nằm trong khoảng từ 35-40 độ C.
Nhiệt hồng ngoại xa là cách tự nhiên nhất để làm ấm cơ thể bạn và an toàn hơn ánh nắng mặt trời (không có UV có hại). Quan trọng hơn, nó không tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn để nó ít căng thẳng hơn đối với tim và phổi của bạn hơn là một phòng tắm hơi điện hoặc gỗ nhiệt độ cao truyền thống.
Các yếu tố hồng ngoại nhẹ nhàng được thiết kế cẩn thận để bên trong Môi trường cảm thấy như một ngày ấm áp, không phải là một ngọn núi lửa. Nhiệt hồng ngoại tự nhiên, giống như ánh nắng mặt trời chiếu qua một cửa sổ phía nam vào một ngày lạnh, hoặc nhiệt phản chiếu lên lòng bàn chân của bạn khi đi trên bãi biển. Các yếu tố gốm / máy sưởi gốm của chúng tôi cao trong silica.
giống như thủy tinh. Giống như cát. Giống như thiên nhiên được thiết kế.
9Apps 4.9
