Lavoro uno-on-one (privato) o con un amico (Duo) per godere appieno il metodo pilates utilizzando tutte le attrezzature nel nostro studio di equipaggiamento.
Le sessioni private sono un modo perfetto per aiutare con qualsiasi ferita fisica che possa inibire da partecipare a classi di gruppo o che potresti essere post-riabilitazione.
Adatto a tutte le età, dal principiante ai partecipanti avanzati, riceverai sessioni personalizzate su misura per i tuoi obiettivi e le tue esigenze.
Le sessioni private o duo sono raccomandate per tutti i nuovi partecipanti a Pilates, per aiutare a valutare e offrire qualsiasi modifica che potrebbe essere utile per il partecipante quando si entra nelle classi di gruppo - questi non sono obbligatori, ma un modo molto efficace per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti .
Reformer / Tower Control Livello 1 è la tua classe di gruppo di riformatori di prossima livello dopo le tue fondamenta dei riformatori. Qui utilizzerai forza, flessibilità e controllo mentre lavori con la resistenza alla molla sul pezzo più popolare dell'apparecchiatura di Pilates. Comprendere le fondamenta ed essenza dei movimenti di Pilates lavoreranno tutto il tuo corpo e ti divertirai!
Il tuo bottino non sarà mai lo stesso ... o le tue braccia, gambe e ABS!
The Bootybarre ® Metodo è un allenamento di barre basato su Pilates che incorpora elementi di danza e yoga, in un corpo completo, cardio e classe muscolare impostato sulla musica. BOOTYBARRE® PLUS Utilizza pesi a mano leggera per scolpire la parte superiore del corpo con ripetizioni elevate e bassi pesi. Sculpt braccia, gambe dello scalpello e definiscono tutte le aree chiave che non sapete nemmeno esistite! Questa è una classe davvero divertente che ti avrà sorridendo come lo fai, ma ricordandolo il giorno successivo.
Beach Pilates 'Far Infrarrod Sauna Spin Room è attualmente l'unico studio del suo genere Il mondo, fornendo un calore a infrarossi di grado medico con temperatura ambiente impostata tra 35-40 gradi C.
Il calore a infrarossi lontano è il modo più naturale per riscaldare il corpo ed è più sicuro del sole (nessun UV nocivo). Ancora più importante, non solleva la temperatura del corpo principale in modo che sia meno stressante sul tuo cuore e nei polmoni di una tradizionale sauna elettrica o in legno di alta temperatura.
I gentili elementi a infrarossi sono progettati con cura così l'interno L'ambiente sembra un giorno caldo, non un vulcano. Il calore a infrarossi è naturale, proprio come il sole raggiante attraverso una finestra esposta a sud in una giornata fredda, o il calore si riflette sulle suole dei piedi quando si cammina su una spiaggia. I nostri elementi in ceramica / riscaldatori sono elevati in silice.
Proprio come il vetro. Proprio come la sabbia. Proprio come la natura progettata.
9Apps 4.9
