Gumana nang isa-sa-isa (pribado) o sa isang kaibigan (duo) upang lubos na matamasa ang paraan ng pilates gamit ang lahat ng kagamitan sa aming kagamitan sa studio.
Mga pribadong sesyon ay isang perpektong paraan upang makatulong sa anumang pisikal na pinsala na maaaring pagbawalan Mula sa pakikilahok sa mga klase ng grupo o maaari kang mag-post-rehabilitating.
Angkop para sa lahat ng edad, mula sa baguhan hanggang sa mga advanced na kalahok, makakakuha ka ng mga na-customize na session na pinasadya sa iyong mga layunin at pangangailangan.
Ang mga pribadong o duo session ay inirerekomenda para sa lahat ng mga bagong kalahok sa Pilates, upang makatulong na masuri at mag-alok ng anumang mga pagbabago na maaaring makatulong para sa kalahok kapag pumapasok sa mga klase ng grupo - ang mga ito ay hindi sapilitan, ngunit isang napaka-epektibong paraan upang masulit ang iyong mga ehersisyo .
Reformer / Tower Control Level 1 ay ang iyong susunod na antas ng klase ng Reformer Group matapos ang iyong mga pundasyon ng repormador. Dito makakakuha ka ng lakas, kakayahang umangkop at kontrol habang nagtatrabaho ka sa paglaban sa tagsibol sa pinakasikat na piraso ng kagamitan ng Pilates. Pag-unawa sa mga pundasyon at kakanyahan ng mga paggalaw ng pilates ay gagana ang iyong buong katawan at magkakaroon ka ng masaya!
Ang iyong nadambong ay hindi magiging pareho ... o ang iyong mga armas, mga binti at abs!
Ang bootybarre ® Paraan ay isang Pilates based barre ehersisyo na nagsasama ng mga elemento ng sayaw pati na rin ang Yoga, sa isang buong katawan, cardio at kalamnan klase nakatakda sa musika. Ang BootyBarre® Plus ay gumagamit ng light weights ng liwanag upang magpait ang iyong itaas na katawan na may mataas na reps at mababang timbang. Sculpt arms, chisel legs at tukuyin ang lahat ng mga pangunahing lugar na hindi mo alam na umiiral! Ito ay isang talagang masaya klase na ikaw ay nakangiti tulad ng ginagawa mo ito, ngunit pag-alala ito sa susunod na araw.
Beach Pilates 'Far Infrared Sauna Spin Room ay kasalukuyang ang tanging studio ng uri nito Ang mundo, na nagbibigay ng isang medikal na grado sa malayo infrared init na may temperatura ng kuwarto na itinakda sa pagitan ng 35-40 degrees C.
Far Infrared Heat ay ang pinaka-natural na paraan upang mapainit ang iyong katawan at mas ligtas kaysa sa sikat ng araw (walang nakakapinsalang UVS). Higit sa lahat, hindi nito pinalaki ang temperatura ng iyong pangunahing katawan upang hindi ito mabigat sa iyong puso at baga kaysa sa isang tradisyunal na mataas na temperatura na electric o wood-fired sauna.
Ang malumanay na infrared na elemento ay maingat na dinisenyo kaya ang loob Ang kapaligiran ay nararamdaman tulad ng isang mainit-init na araw, hindi isang bulkan. Ang infrared heat ay natural, tulad ng sun beaming sa pamamagitan ng isang timog na nakaharap sa bintana sa isang malamig na araw, o init na nakalarawan sa soles ng iyong mga paa kapag naglalakad sa isang beach. Ang aming mga ceramic elemento / heaters ay mataas sa silica.
Tulad ng salamin. Tulad ng buhangin. Tulad ng kalikasan dinisenyo.
9Apps 4.9
