Beach Pilates

का वर्णन Beach Pilates

हमारे उपकरण स्टूडियो में सभी उपकरणों का उपयोग करके पिलेट्स विधि का आनंद लेने के लिए एक-ऑन-वन ​​(निजी) या एक दोस्त (डुओ) के साथ काम करें।
निजी सत्र किसी भी शारीरिक चोटों के साथ मदद करने के लिए एक सही तरीका हैं जो अवरुद्ध हो सकते हैं आप समूह वर्गों में भाग लेने से या जिन्हें आप पुनर्वासित कर सकते हैं।
सभी उम्र के लिए उपयुक्त, शुरुआती से उन्नत प्रतिभागियों तक, आपको अनुकूलित सत्र मिलेंगे जो आपके लक्ष्यों और आवश्यकताओं के अनुरूप हैं।
समूह वर्गों में प्रवेश करते समय प्रतिभागी के लिए सहायक होने में मदद करने के लिए निजी या दोनों प्रतिभागियों के लिए निजी या डुओ सत्रों की सिफारिश की जाती है। ।
सुधारक / टावर नियंत्रण स्तर 1 आपके सुधारक नींव के बाद आपका अगला स्तर सुधारक समूह वर्ग है। यहां आप Pilates उपकरण के सबसे लोकप्रिय टुकड़े पर वसंत प्रतिरोध के साथ काम करते समय ताकत, लचीलापन और नियंत्रण प्राप्त करेंगे। नींव की नींव और सार को समझना आपके पूरे शरीर का काम करेगा और आपको मजा आएगा!
आपकी लूट कभी भी वही नहीं होगी ... या आपकी बाहों, पैर और पेट!
बूटबार्रे ® विधि एक पिलेट्स आधारित बैरे कसरत है जो नृत्य के साथ-साथ योग, पूर्ण शरीर, कार्डियो और मांसपेशी वर्ग में संगीत के लिए सेट के तत्वों को शामिल करती है। Bootybarre® प्लस उच्च प्रतिनिधि और कम वजन के साथ अपने ऊपरी शरीर को मूर्तिकला करने के लिए हल्के हाथ वजन का उपयोग करता है। मूर्तिकला हथियार, छिद्र पैर और उन सभी प्रमुख क्षेत्रों को परिभाषित करें जिन्हें आप भी अस्तित्व में नहीं जानते थे! यह एक मजेदार वर्ग है जो आप इसे करते हुए मुस्कुराते हुए करेंगे, लेकिन अगले दिन इसे याद कर रहे हैं।
समुद्र तट पिलेट्स 'दूर अवरक्त सौना स्पिन रूम वर्तमान में
में केवल एकमात्र स्टूडियो है दुनिया, 35-40 डिग्री सेल्सियस के बीच कमरे के तापमान सेट के साथ एक मेडिकल ग्रेड सुदूर इन्फ्रारेड गर्मी प्रदान करता है।
दूर अवरक्त गर्मी आपके शरीर को गर्म करने का सबसे स्वाभाविक तरीका है और धूप की तुलना में सुरक्षित है (कोई हानिकारक यूवी नहीं)। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके मूल शरीर के तापमान को नहीं बढ़ाता है, इसलिए पारंपरिक उच्च तापमान बिजली या लकड़ी से निकाले गए सौना की तुलना में यह आपके दिल और फेफड़ों पर कम तनावपूर्ण होता है।
कोमल इन्फ्रारेड तत्व सावधानी से डिजाइन किए गए हैं वातावरण एक गर्म दिन की तरह महसूस करता है, एक ज्वालामुखी नहीं। इन्फ्रारेड गर्मी प्राकृतिक है, जैसे कि ठंडे दिन पर दक्षिण सामना की खिड़की के माध्यम से सूर्य की तरह, या समुद्र तट पर चलने पर आपके पैरों के तलवों पर गर्मी दिखाई देती है। हमारे सिरेमिक तत्व / हीटर सिलिका में उच्च हैं।
ग्लास की तरह। रेत की तरह। प्रकृति की तरह डिजाइन की तरह।