Sie waren in der Turnhalle, die Crunches taten, und die Ergebnisse waren enttäuschend?Aber Ihre Workouts sollten niemals langweilig sein.
Es ist an der Zeit, Ihre Abs auf Erschöpfung mit neuen AB-Übungen zu schieben, die alles andere als Routine sind.Und es ist nicht nur ein Sixpack, den Sie erhaltenKabelkraten
Abnahme AB REACH
RECKE TREAVERS CRUCHE
Übung Kugel - Jack Messer
Übungskugel - Angehobene Beine Crunch
Full Hängende Beinaufstieg
schräg rotation auf Parallel Bars
RussischTwist
Seitige Biegung auf einer Hyperextention Bech
Side Crunches auf einem römischen Stuhl
Standin Twist Machine
Stehende schräge Drehungen mit Teller
und mehr Übungen
9Apps 4.9
